Aku terobsesi dengan ketiga mantanku, sehingga mustahil untuk berkencan

Di usianya yang baru 25 tahun, Lara* begitu terpaku padanya mantan bahwa hal itu menghentikannya untuk berkencan dengan orang baru.

‘Saya tidak bisa melupakannya. Saya tidak ingin mereka kembali, tapi saya sangat merindukan masa lalu saya bersama mereka – sedemikian rupa sehingga saya tidak bisa menikmati kencan,’ katanya.

Lara bersama pasangan pertamanya selama empat tahun, dan dia adalah ‘yang pertama dalam segala hal’.

Hubungan keduanya berlangsung selama lima tahun, dan dia bilang dia ‘sangat mencintainya’, sedangkan hubungan terakhirnya hanya setahun tapi dia ‘yakin’. [he] adalah orangnya’.

Saya rasa saya tidak bisa benar-benar mencintai lagi setelah ketiganya. Saya menghidupkan kembali semua kenangan saya setiap hari,’ tambahnya reddit.

‘Tak satu hari pun berlalu tanpa aku memikirkan mereka. Saya juga selalu berhubungan dengan mereka bertiga – yang mungkin tidak membantu,’ kata Lara.

‘Aku banyak hidup di masa laluku. Saya tidak tahu bagaimana menghentikannya dan bangun.’

Meskipun situasi Lara mungkin tampak ekstrem, Hope Flynn, pakar seks dan pendiri Luud Health, mengatakan kepada Metro.co.uk bahwa kita semua bergulat dengan emosi semacam ini setelah suatu hubungan berakhir.

‘Wajar jika kita merindukan ikatan dan rutinitas yang Anda lakukan bersama,’ jelas Hope.

‘Akhir dari suatu hubungan bisa sangat melukai harga diri Anda dan terkadang hal ini membuat kita ingin mencari validasi dengan ingin mantan kita tetap menginginkan kita.’

Namun Hope menambahkan bahwa Anda kemungkinan besar akan melihat hubungan tersebut dari sudut pandang yang berbeda.

‘Banyak dari kita yang sepertinya hidup dalam dunia fantasi ketika merenungkan hubungan masa lalu sampai pada titik di mana kita mengidealkan hubungan masa lalu, hanya mengingat saat-saat indah dan hal ini kemudian membuat kita lebih sulit untuk melepaskan dan melanjutkan hidup kita,’ katanya. .

Mengenai kesulitan Lara, Hope berpendapat bahwa dia mungkin menjadi ‘obsesif’, yang akan memengaruhi peluang cinta di masa depan.

Dia menjelaskan: ‘Jika Anda mengingatnya terus-menerus, hal itu dapat menyebabkan Anda terus-menerus sedih karena pada akhirnya Anda hidup di masa lalu.

‘Hal ini sering kali dapat mengganggu hubungan baru karena Anda selalu membandingkannya dengan mantan dan dapat menandai perasaan, emosi, dan reaksi lama terhadap berbagai hal.’

Hope mengatakan, tentunya terapi diperlukan untuk membantu proses penyembuhan kasus Lara, karena akan membantunya menyembuhkan dan juga mengatur emosinya terhadap pasangan masa lalu.

Ada juga langkah lain yang bisa dia ambil untuk dirinya sendiri.

‘Batasi kontak Anda dan tetapkan batasan yang jelas,’ kata Hope. ‘Hindari terus-menerus menghubungi mantan atau mengecek media sosialnya karena semua ini dapat membuka luka lama dan memunculkan emosi yang masih mentah.

‘Dan jika Anda memang perlu berinteraksi dengan mantan Anda, buatlah aturan yang jelas tentang bagaimana dan kapan Anda akan berbicara dan untuk berapa lama.’

Dan, yang terpenting, Hope mengatakan Anda perlu memberi diri Anda waktu di antara hubungan.

‘Sepertinya Lara telah berpindah dari satu hubungan ke hubungan berikutnya selama 10 tahun terakhir dan tidak pernah benar-benar memberikan dirinya kesempatan untuk pulih sebelum memulai hubungan baru.

‘Situasinya menunjukkan pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri sebelum beralih ke hubungan baru.’

Apakah Anda punya cerita untuk dibagikan?

Hubungi kami dengan mengirim email ke MetroLifestyleTeam@Metro.co.uk.

LEBIH : Luke Newton diperbolehkan punya pacar selain Nicola Coughlan

LEBIH: Saya menikah dengan saudara tiri saya — orang-orang menghakimi kami tetapi kami tidak menyesal

LEBIH : Siapakah Laura Celia Valk dan sudah berapa lama dia berkencan dengan Jude Bellingham?

Situs ini dilindungi oleh reCAPTCHA dan Google Kebijakan pribadi Dan Ketentuan Layanan menerapkan.