Existem muitos conceitos errados sobre protetor solar – que tipo você precisa, quanto precisa aplicar e quando deve usá-lo. Mas acreditar em tudo que você ouve pode significar más notícias para sua pele. Quando se trata de proteger a pele de raios solares prejudiciais que pode causar envenenamento solar, bolhas e câncer, o protetor solar é sua melhor linha de defesa.
É importante que você acerte neste verão. Vamos separar os fatos da ficção e desmascarar alguns mitos comuns sobre protetores solares para que você possa proteger sua pele.
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Os 10 principais mitos sobre protetor solar
1. Todo protetor solar é igual
Sim, o objetivo de todo protetor solar é proteger a pele dos danos do sol. Mas cada produto funciona de maneira diferente, dependendo dos ingredientes e do nível de proteção solar.
Geralmente existem duas grandes categorias de protetor solar – químico e físico. Os filtros solares químicos contêm avobenzona e oxibenzona, que absorvem os raios solares e os convertem em calor. Os filtros solares físicos, também conhecidos como minerais, possuem ingredientes como óxido de zinco e óxido de titânio, que refletem os raios. Os ingredientes do protetor solar determinam como eles protegem a pele do sol.
2. FPS mais altos são melhores
Você pensaria que quanto maior o número, mais proteção você obtém. Mas nem sempre é esse o caso. O FPS 50 bloqueia cerca de 98% dos raios UV. FPS 100 bloqueia apenas 99%, um diferença marginal. Não estou dizendo que você não deveria usar FPS 100, apenas lembre-se de que nenhum protetor solar pode lhe dar proteção completa contra o sol. Os FPS mais elevados tendem a dar às pessoas uma falsa sensação de segurança contra o sol, causando danos à pele.
O que significa o número no seu frasco de protetor solar? FPS significa fator de proteção solar e mede quanto tempo um protetor solar protege contra os raios UVA e UVB. Essa métrica é baseada em quanto tempo leva para sua pele queimar ao sol sem proteção. Digamos que demore 30 minutos. Se você aplicasse FPS 30, levaria 30 vezes mais tempo – 300 minutos no total.
Advirto que esses números são determinados em laboratório, com aplicação perfeita que não leva em conta coisas como suor, oleosidade da pele ou fricção acidental do produto. A Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de um amplo espectro, FPS 30 ou superiorcom reaplicação a cada 2 horas.
3. Maquiagem com protetor solar é tudo que você precisa para proteger o rosto
Usar hidratante ou maquiagem com FPS incluído é uma ótima maneira de adicionar mais proteção solar. Mas não basta fornecer proteção adequada contra o sol. Ao testar, empresas de cuidados com a pele testam com camadas espessas do produto para determinar o FPS. Na prática, você provavelmente não obterá todo o FPS do frasco se aplicar apenas uma camada fina do produto.
Há muita variação na forma como as pessoas aplicam maquiagem para dizer que é o suficiente. A maquiagem com FPS é uma boa adição, não um substituto do protetor solar.
Se você está se perguntando como diabos vai aplicar protetor solar depois de fazer a maquiagem, você pode passar o protetor solar por cima da maquiagem com uma esponja de beleza ou comprar um protetor solar em pó como o Protetor solar com pincel Colorscience.
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4. Protetor solar à prova d’água não precisa ser reaplicado
Diga-me se isso parece familiar desde a infância: sua mãe passava protetor solar em você na piscina e fazia você sentar lá enquanto ela secava antes de pular na água. Foi a espera mais longa da sua vida.
Acontece que sua mãe estava certa. Aqui está o problema do protetor solar à prova d’água – ele não é realmente à prova d’água. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, existe não existe protetor solar à prova d’água. Suor e água sempre removerão o protetor solar da pele.
Por isso é importante esperar de 10 a 15 minutos antes de entrar na água após aplicar o protetor solar. Você deve reaplicar a cada 2 horas, mesmo que não tenha entrado na água.
5. Pele mais escura não precisa de protetor solar
A melanina oferece alguns proteção natural do sol através da difusão dos raios UV. No entanto, pessoas com pele mais escura ainda podem desenvolver rugas, hiperpigmentação, queimaduras solares e câncer de pele. Um estudo publicado no Journal of American Academy of Dermatology descobriu que pessoas com pele mais escura tende a ter taxas de sobrevivência mais baixas para o câncer de pele, reforçando a necessidade de todas as pessoas usarem protetor solar. É importante observar que pessoas com pele mais escura tende a ter taxas de sobrevivência mais baixas porque muitas vezes são subdiagnosticados e não apenas por causa da cor da pele.
6. Você só precisa usar protetor solar quando faz sol
Algumas pessoas presumem que nenhum protetor solar é necessário porque o sol está atrás das nuvens. Mas deixe-me perguntar: o que é uma nuvem? Se você adivinhou o vapor d’água suspenso no ar, você acertou. Embora as nuvens possam reduzir a penetração dos raios solares na pele, elas não são substanciais o suficiente para bloqueá-los completamente. Sobre 90% dos raios UV passam através das nuvens. Mesmo que esteja nublado, é melhor usar protetor solar.
7. Você terá deficiência de vitaminas se usar protetor solar
A vitamina D é a vitamina essencial produzida quando a proteína da nossa pele reage aos raios UVB do sol. Essencialmente, precisamos da luz solar para produzir a quantidade necessária de vitamina D que permite ao nosso corpo absorver cálcio e fósforo. Nenhum protetor solar bloqueia 100% dos raios solares, mesmo que a embalagem diga FPS 100. Você ainda receberá aproximadamente 2% a 3% dos raios UVB, o suficiente para o seu corpo para criar vitamina D.
8. Bronzeado está bem, desde que você não queime
Bronzeados básicos seguros são um mito. A pele protege-se de maiores danos causados pelos raios UV através do escurecimento. Ter um bronzeado básico não protege do sol e é um sinal de danos à pele.
A radiação UV é uma substância cancerígena humana. Mesmo que você não tenha queimaduras solares, a exposição solar desprotegida aumenta a chance de desenvolver câncer de pele. Estabelecer um bronzeado base com uma sessão no salão de bronzeamento ainda está causando danos à sua pele.
9. Protetor solar faz mal à pele
A conversa sobre a segurança dos protetores solares diz respeito principalmente à oxibenzona e outros ingredientes químicos em alguns protetores solares. Tem havido um debate contínuo sobre os riscos para a saúde do uso de produtos químicos em protetores solares. Embora o FDA não tenha encontrado evidências significativas de que os filtros solares químicos sejam prejudiciais, são necessárias mais pesquisas para concluir. Um estudo publicado na JAMA Network descobriu que 6 dos 13 ingredientes do protetor solar químico que a FDA está considerando atualmente foram absorvidos e detectáveis na corrente sanguínea até três semanas após uma aplicação.
Além disso, alguns filtros solares podem irritar a pele sensível ou causar uma reação alérgica devido a ingredientes como fragrâncias. Você pode evitar isso optando por um protetor solar formulado para peles sensíveis.
10. Protetor solar não expira
Se você já usou protetor solar antigo e esguichou uma mistura separada na mão, sabe em primeira mão que o protetor solar expira. Com o tempo, os ingredientes se decompõem e se tornam menos eficazes.
Isso não significa que você tenha que comprar protetor solar todos os anos. De acordo com o FDA, os protetores solares são necessários para manter a mesma eficácia durante pelo menos três anos. Assim, você pode usar o mesmo tubo de protetor solar por vários anos; basta prestar muita atenção ao prazo de validade, que está listado no frasco. Você não deve guardar seu protetor solar em qualquer lugar sob luz solar direta ou onde possa ficar muito quente. Não é uma boa ideia guardá-lo no carro.
Demasiado longo; não leu?
Existem muitos mitos sobre o protetor solar, muitos dos quais podem levar você a tomar a decisão errada para sua pele. O resultado final é que o protetor solar deve ser uma parte essencial da rotina diária de todos, especialmente se você for passar algum tempo fora de casa. Reaplicar a cada 2 horas.
