PV Sindhu spricht über ihre Vorbereitungen auf den Gewinn dreier olympischer Medaillen.
PV Sindhu hat in ihrer Karriere Erfolge erzielt, von denen nur wenige Menschen träumen können. Als zweiter indischer Athlet nach dem Ringer Sushil Kumar, der zwei olympische Einzelmedaillen gewann, ist der Badminton-Athlet nun fest entschlossen, bei den Pariser Spielen etwas zu erreichen, was noch keinem indischen Sportler oder keiner indischen Sportlerin zuvor gelungen ist – den Gewinn einer dritten olympischen Medaille.
In letzter Zeit musste sie sich einer Reihe von Herausforderungen stellen, darunter Verletzungen und einem Formverfall, aber niemand beherrscht die Kunst, im richtigen Moment den Höhepunkt zu erreichen, besser als Sindhu selbst, und sie ist bereit, in Paris Gold zu holen.
Sindhu hat dieses Jahr mit einem neuen Trainer trainiert: dem Indonesier Agus Dwi Santoso. Derzeit trainiert er mit seinem Team an der Hermann-Neuberger Sportschule (LSVS) in Saarbrücken.
In einer virtuellen Pressekonferenz, die von der Sports Authority of India (SAI) in Zusammenarbeit mit der Indian Olympic Association (IOA) und der Badminton Association of India (BAI) moderiert wurde, äußerte Sindhu ihr Herz und sprach über ihre körperliche und geistige Vorbereitung sowie ihre aktuelle Form , ihre Beziehung zu Trainern neu unter anderem.
Hier einige Auszüge aus seinem Gespräch.
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F: Sie hatten in letzter Zeit einige Verletzungen und Herausforderungen. Wie denken Sie über diese Zeit nach, insbesondere da dieser olympische Zyklus kürzer ist?
PV Sindhu: Verletzungen gehören zum Leben dazu und man kann nichts dagegen tun. Ich war 2022 verletzt und hatte 2023 auch eine Knieverletzung. Es war eine Herausforderung, mich auszuruhen und dann wieder auf den Platz zu kommen.
In der Zwischenzeit lerne ich jedoch, geduldig und selbstbewusst zu sein. Ich danke meinem Team für die Unterstützung. Mir geht es (Gott sei Dank) jetzt gut und ich bin bereit, an den Olympischen Spielen in Paris teilzunehmen.
F: Wir sind zwar optimistisch, was Ihre Chancen angeht, aber wie schätzen Sie die aktuelle Konkurrenz realistisch ein?
PV Sindhu: Der Wettbewerb ist sehr eng. Es gibt viele Spieler, die zum ersten Mal bei Olympischen Spielen dabei sind, andere spielen erst zum zweiten Mal.
Dies wird aus drei Gründen eine Herausforderung sein: Erstens, weil wir alle die Spiele des anderen kennen, zweitens, weil sich das Spiel völlig verändert hat, und drittens, weil vor dem Spiel viele Analysen durchgeführt werden. Man muss also geistig stark und intelligenter sein.
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F: Wie ermüdend ist ein Dreier? Welche Lektion haben Sie aus diesem Spiel gelernt?
PV Sindhu: Ich bin immer bereit für ein langes Spiel. Ich muss viel Zeit auf dem Feld verbringen. Fast jedes Spiel, das ich während der Asien-Tour besuchte, dauerte drei Spiele. Viele Spiele dauern mehr als eine Stunde und ich muss körperlich stark sein.
Natürlich möchte jeder es in zwei Spielen schaffen, aber man muss sich auf die längeren Spiele einstellen, die aufgrund der Shuttle- und Spielfeldbedingungen auftreten können, und ich war bereit.
F: Sie hatten in letzter Zeit Probleme, Spiele zu beenden, einschließlich eines kürzlichen Rückschlags beim Malaysia Masters. Wie versuchen Sie es zu lösen?
PV Sindhu: Wenn man so ein Spiel verliert, möchte man aus seinen Fehlern lernen und sich auf das nächste Spiel freuen. Ich war an diesem Tag in Bestform. Im Finale lag ich mit 11:3 vorne und nur noch 11 Punkte vom Titel entfernt. Trotz aller Bemühungen hat es bei mir jedoch nicht funktioniert.
F: Wie ist Ihre Beziehung zu Ihrem neuen Trainer im Hinblick auf die Olympischen Spiele in Paris?
PV Sindhu: Ich spiele seit Januar mit Agus. Es braucht Zeit, um ein Verständnis zwischen Sportler und Trainer zu entwickeln. Agus war schon einmal in Indien und hat mit Athleten trainiert, aber dies war das erste Mal, dass ich mit ihm trainierte. Während meiner verletzungsbedingten Abwesenheit hatten wir viel Zeit, Dinge abseits des Platzes zu besprechen.
Jetzt läuft es gut und hoffentlich bleibt es so.
F: Wie sehen Sie Ihre Chancen in Paris, wenn Sie Ihre Leistungen bei den jüngsten Veranstaltungen und die Leistungen von Spielern wie Chen Yufei, Akane Yamaguchi und An Se Young berücksichtigen?
PV Sindhu: Jeder Spieler hat einen anderen Stil. Ich möchte mich nicht mit anderen vergleichen. Wenn ich meine Leistung betrachte, bin ich in einer sehr guten Verfassung. Die Strategie gegen verschiedene Spieler wird unterschiedlich sein. Es hängt auch von der Auslosung ab und natürlich davon, wer an diesem Tag gut spielt. Hoffen Sie also das Beste.
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F: Was waren Ihre Gedanken, als Sie Saarbrücken als Ihren Trainingsstandort wählten? Wer sind deine Gegner?
PV Sindhu: Ich habe mit Prakash Sir (Prakash Padukone) darüber gesprochen. Saarbrücken liegt näher an Paris und hat ähnliche klimatische Bedingungen. Wir sind zuversichtlich, dass ich mich hier konzentrieren kann.
Die Ausstattung ist gut, alles ist an einem Ort. Ich habe mehrere Sparringspartner eingeladen und habe ein Team bestehend aus Trainern, Ausbildern und Physiotherapeuten.
F: Von welchen Änderungen im Spiel sprichst du? Wie löst man es?
PV Sindhu: Jetzt hat sich das Spiel von einem Angriffsstil zu einem Stil mit mehr Ballwechseln gewandelt. Die Verteidigung der Spieler ist so stark geworden, dass ein oder zwei Schläge einen Ballwechsel möglicherweise nicht abschließen. Jede Einzelspielerin ist stark und niemand gibt einfache Punkte auf.
F: Sie wurden als wichtiger Turnierspieler bezeichnet. Haben Sie Ihre Vorbereitung vor dieser großen Meisterschaft geändert?
PV Sindhu: Die Olympischen Spiele sind etwas anders, weil man im Vergleich zu anderen Veranstaltungen der Tour mehr Zeit zum Trainieren hat. Aber an der Vorbereitung habe ich nichts geändert.
F: Ihr Netzspiel ist noch nicht in Bestform? Wie löst man es?
PV Sindhu: Ich habe an allen Aspekten meines Spiels gearbeitet, nicht nur an einer Technik. Ich möchte den Angriff, die Verteidigung, das Vorfeldspiel, das Rückfeldspiel verbessern: alles. Die Spieler sind heute schlau genug, sich schnell zu verändern. Deshalb brauchen Sie einen Plan B.
F: Wie herausfordernd war es für Sie, als Sie 18-18 oder 19-19 Jahre alt waren? Hat sich seine Einstellung geändert?
PV Sindhu: Bei einem Spielstand von 18:18 wollen Sie mit jedem Punkt gewinnen. Es gibt keine spezielle Strategie. Sie neigen dazu, auf Nummer sicher zu gehen und nach Ihrem Instinkt und den Ratschlägen des Trainers zu spielen.
F: Hat Prakash Sir einen besonderen Input, der sich völlig von dem unterscheidet, was Sie zuvor gespielt haben?
PV Sindhu: Prakash Sir hat meine Matches gesehen und auf meine Fehler hingewiesen. Er bat mich, auf Nummer sicher zu gehen und den Federball auf dem Platz zu lassen. Er hat mein Spiel gesehen. Er saß während des All England und der French Open hinter mir und sein Beitrag war einfach. Er hat mich immer gebeten, mein Bestes zu geben.
F: In einigen Spielen treten Sie mit einem Vorteil gegenüber Ihrem Gegner an, während Ihr Gegner in anderen Spielen möglicherweise einen Vorteil gegenüber Ihnen hat. Wie stellen Sie Ihre Vorbereitung mental entsprechend um?
PV Sindhu: Ich muss mit der gleichen Mentalität und Denkweise antreten, egal ob der Gegner einen niedrigeren oder einen höheren Rang hat. Das sind die Olympischen Spiele und ich muss in jedem Spiel mein Bestes geben. Manchmal kann ich gut spielen, und vielleicht ist es einfach nicht mein Tag. Ich kann mich in keinem Spiel entspannen.
F: Sie sind mit 20 nach Rio gegangen und sind jetzt 28. Haben Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Training vorgenommen?
PV Sindhu: Ich habe Veränderungen vorgenommen, insbesondere was mein Gewicht betrifft. Der Verzehr von Junk Food sollte reduziert werden. Ich muss beim Training schlauer sein, um für die Olympischen Spiele in Form zu bleiben.
F: Welche Lehren ziehen Sie aus den letzten beiden Olympischen Spielen mit?
PV Sindhu: Es gibt viel zu tun, sowohl spielerisch als auch körperlich und mental. Diesmal werden alle Augen auf mich gerichtet sein. Diesmal wird es nicht einfacher, auch nicht in der Gruppenphase.
F: Es gibt einige angehende Olympioniken aus Indien, die sehr nervös sein werden. Möchten Sie ihnen Ratschläge geben?
PV Sindhu: Sie sollten die Show genießen. Das ist leichter gesagt als getan, aber lassen Sie sich nicht unter Druck setzen. Ich wünsche allen das Beste und hoffe, dass wir viele Medaillen mit nach Hause nehmen können.
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