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Weltklassesportler wissen ein oder zwei Dinge über ihren eigenen Körper und wissen, wie man ihn zu Spitzenleistungen bringt.
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Die US-amerikanische Olympia-Hindernisläuferin Colleen Quigley ging viral, weil sie ihre einzigartige Technik zum Lösen von Spannungen in ihrem Beckenboden – bei der auch ihre Zunge zum Einsatz kommt – vorstellte.
Quigley hat das Video Anfang dieser Woche auf Instagram mit ihren 235.000 Followern geteilt und die Leute haben auf jeden Fall laut gelacht.
„Die zu 1000 % seltsamste Muskelentspannung, die ich je gemacht habe, aber ich schwöre, es funktioniert“, schrieb er in der Bildunterschrift des Videos und würdigte damit den Chiropraktiker Dr. Noah Moos. „Beschuldige @dr.noahmoos, dass er uns hier dumm dastehen lässt.“
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In dem Video zieht Quigley ihr Tanktop aus, während sie auf einer Outdoor-Laufbahn steht, und greift sich damit an die Zunge.
Er zog seine Zunge heraus und bewegte sie nach links, rechts, oben und unten. Dann hielt er seine Zunge in alle Richtungen, bevor er den Winkel wechselte.
„Manchmal sabbert man über sich selbst, versucht sich zu entspannen“, sagt Quigley in dem Clip, es ist nicht abzusehen, dass sich die Muskeln in seinem Kiefer sofort entspannen, nachdem er die Spitze benutzt hat.
Die Wissenschaft hinter dieser Technik ist fundiert: Zunge und Kiefer sind beide über das bindegewebige myofasziale System des Körpers mit dem Becken verbunden.
Der Sportler gibt zu, dass ihn die Leute beim Training oft seltsam anschauen.
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„Ja, es ist ein bisschen unangenehm … und du siehst verrückt aus, wenn du es tust, verrückt“, sagte er im Video. „Also, hoffentlich sieht mich niemand.“
Einige Kommentatoren machten schnell Witze, während andere völlig derselben Meinung waren.
„Meine Güte, es ist so lustig, dass du die ganze Geschichte redest“, sagte ein anderer.
„Ich liebe es, wie du gesagt hast: ‚Ich hoffe, niemand sieht mich‘ und es dann gepostet hast, damit jeder es sehen kann“, scherzte ein anderer.
„Hahahahaha, das hat mich zum Lachen gebracht. Mir gefällt es. Aber ich kenne auch die Forschung zu Therapie und Zungenbindungen und weiß, wie sie Spannungen in der Zunge verursachen. BLiebe Das macht also Sinn!“ Ein dritter Benutzer kommentierte und unterstützte Quigley.
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Quigley nahm an den Olympischen Sommerspielen 2016 in Rio de Janeiro teil und war Mitglied des amerikanischen Teams, das mit Elise Cranny, Karissa Schweizer und Shelby Houlihan den Weltrekord in der 4×1500-Meter-Staffel aus dem Jahr 2020 hält.
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