Deine Augen altern. Egal, ob Sie bei der Arbeit auf einen Bildschirm starren oder den Sommer in der Sonne verbringen, Ihre täglichen Aktivitäten wirken sich auf Ihr Sehvermögen und Ihre Augengesundheit aus.
Alternde Augen bedeuten Veränderungen in Ihrem Sehvermögen und meist nicht zum Besseren. Im Laufe der Jahre kommt es häufig vor, dass man Schwierigkeiten hat, Dinge aus der Nähe zu sehen, Farben zu unterscheiden und vieles mehr.
Viele der Probleme, die bei alternden Augen auftreten können, sind auf bestimmte Erkrankungen zurückzuführen. Dies sind die Top 6, die Sie im Auge behalten sollten. Dies ist keineswegs eine umfassende Liste aller Augenerkrankungen, die mit zunehmendem Sehvermögen auftreten können, aber es ist ein guter Anfang.
Sehen Sie sich auch an, welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit Ihrer Augen verbessern und welche häufigen Gewohnheiten derzeit Ihrer Sehkraft schaden könnten.
Presbyopie
Das ist eine schicke Art, altersbedingte Hyperopie zu sagen. Wenn Sie die Augen zusammenkneifen, um Menüs zu lesen, oder die Helligkeit erhöhen, um zu versuchen, Text auf Ihrem Telefon zu lesen, liegt möglicherweise Alterssichtigkeit vor.
Und du bist nicht allein. Nach 40 Jahren, fast alle Menschen wird laut der Mayo Clinic ein gewisses Maß an Sehalterung bekämpfen, die durch Presbyopie verursacht wird. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, diese Kurzsichtigkeit zu korrigieren, von Brillen und Kontaktlinsen bis hin zu chirurgischen Lösungen. Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt. Er oder sie empfiehlt möglicherweise eine Behandlung, um Ihre Sicht auch mit zunehmendem Alter klar zu halten.
Altersbedingte Makuladegeneration
Die altersbedingte Makuladegeneration beeinträchtigt Ihr zentrales Sehvermögen, lässt Ihr peripheres Sehvermögen jedoch unverändert. UND eine wichtige Sache Laut der American Academy of Ophthalmology kommt es bei Menschen über 50 zu Sehproblemen, einschließlich Sehverlust. Sie haben AMD, wenn sich Ihre Makula, ein wesentlicher Teil der Netzhaut, verändert.
Die meisten Menschen leiden an trockener AMD, die mit der Zeit zu einem langsamen Verlust des zentralen Sehvermögens führt. Sie können dieses Problem zu Hause überprüfen, indem Sie es sich ansehen ein Amsler-Gitter einmal am Tag. Wenn Sie beim Betrachten des Gitters Sehprobleme bemerken, sprechen Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Augenarzt. Eine Umstellung Ihrer Ernährung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können dazu beitragen, das Fortschreiten der AMD zu verlangsamen.
Trockene Augen
Menschen jeden Alters haben mit trockenen Augen zu kämpfen, aber dies ist ein häufiges Problem bei alternden Augen. Warum? Weil dein Körper produziert natürlicherweise weniger Tränen wenn man älter wird. Wenn Sie 65 Jahre alt sind, werden Sie wahrscheinlich einige Symptome des trockenen Auges haben.
Dieser Zustand verursacht nicht nur Rötungen, Brennen und andere Beschwerden. Es kann auch Ihre Sicht beeinträchtigen. Glücklicherweise verschaffen viele Menschen Linderung durch rezeptfreie künstliche Tränen (suchen Sie nach Alternativen ohne Konservierungsstoffe). Und wenn sie nicht funktionieren, können Sie nach Möglichkeiten suchen, um mehr Tränen in Ihren Augen zu halten, z. B. Tränenstopfen.
Glaukom
Glaukom ist die Bezeichnung, die Augenärzte verwenden eine Gruppe von Bedingungen die zu Sehstörungen – einschließlich Blindheit – aufgrund einer Schädigung Ihres Sehnervs führen. Dieser Nerv befindet sich im hinteren Teil Ihres Auges und spielt eine wichtige Rolle für das Sehen. Verschiedene Arten von Glaukom wirken unterschiedlich, verursachen aber alle Schäden, weil zu viel Druck auf den Sehnerv ausgeübt wird.
Die häufigste Form des Glaukoms ist das Offenwinkelglaukom. Normalerweise verursacht es zunächst keine Symptome, setzt aber mit der Zeit ein und beeinträchtigt langsam Ihr peripheres Sehvermögen. Wenn Sie nichts tun, um den Druck in Ihrem Auge zu verringern und Ihren Sehnerv zu schützen, kann dies schließlich zur völligen Erblindung führen.
Das Wichtigste, was Sie über dieses altersbedingte Sehproblem wissen sollten: Der dadurch verursachte Sehverlust kann nicht rückgängig gemacht werden. Stattdessen konzentriert sich die Glaukombehandlung darauf, einen weiteren Sehverlust zu verhindern. Bitten Sie Ihren Augenarzt, diesen Zustand bei Ihren Routineuntersuchungen festzustellen. Wenn sie es erkennen und frühzeitig mit der Behandlung beginnen, sollten Sie in der Lage sein, ernsthafte Sehprobleme zu vermeiden.
Stürze
Dies ist eines der häufigsten Probleme bei alternden Augen. Das berichtet das National Eye Institute mehr als die Hälfte der Amerikaner über 80 Entweder haben Sie einen Katarakt oder er wurde entfernt.
Sie entwickeln einen Katarakt, wenn die Proteine in der Augenlinse beginnen, sich aufzulösen und zu verklumpen. Mit der Zeit entsteht dadurch die Trübung, an die Sie wahrscheinlich denken, wenn Sie sich einen Katarakt vorstellen. Katarakte führen dazu, dass Ihre Sicht verschwommen ist, Farben verblasst erscheinen und Ihre Fähigkeit, nachts zu sehen, beeinträchtigt wird.
Die Behandlung des Katarakts hängt davon ab, wie stark sich diese Erkrankung auf Ihre alternden Augen auswirkt. Zunächst können Modifikationen wie die Verwendung von hellerem Licht zu Hause und ein anderes Rezept für Brillen oder Kontaktlinsen hilfreich sein. Letztendlich entscheiden sich jedoch viele Menschen für eine Operation, um den Grauen Star zu entfernen.
Weitere Veränderungen in Sicht
Wir haben gerade fünf der häufigsten Probleme alternder Augen behandelt. Doch neben bestimmten Erkrankungen kann das Alter auch zu anderen Veränderungen des Sehvermögens führen. Laut der Nationales Institut für AlternEs ist normal, einige Sehprobleme zu bemerken, wie z. B. Schwierigkeiten beim Unterscheiden von Farben und die Zeit, sich an Veränderungen in der Lichtmenge anzupassen.
Du kannst Sie bemerken eine erhöhte Blendempfindlichkeit oder benötigen für bestimmte Aufgaben mehr Lichtsagt die American Optmetric Association. Wenn Sie Veränderungen in Ihrer Sehfähigkeit bemerken, ist das ein Zeichen für eine Augenuntersuchung. In vielen Fällen kann Ihr Augenarzt eine Behandlung anbieten, um die Veränderungen in Ihren Augen zu korrigieren.
So schützen Sie Ihre Augen
Alternde Augen können zukünftige Probleme bedeuten, aber Sie müssen nicht herumsitzen und darauf warten, dass Probleme auftreten.
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihre Augen täglich zu pflegen, haben wir einige Tipps für den Einstieg. Sie können auch Ihre Ernährung auf augengesündere Lebensmittel und Ihren Lebensstil umstellen: Tragen Sie beim Verlassen des Hauses immer eine Sonnenbrille mit UV-Schutz.
Darüber hinaus tragen regelmäßige Augenuntersuchungen wesentlich dazu bei, Sehstörungen vorzubeugen. Ein guter Augenarzt kann Ihre Augen untersuchen und Probleme frühzeitig erkennen, wenn sie leichter zu behandeln sind.
