Zusammenfassung
Eine niedrige Luftfeuchtigkeit beeinträchtigt die Mundgesundheit, verringert die Speichelproduktion und erhöht das Risiko von Karies und Mundgeruch.
In den letzten Tagen waren alle Regionen Brasiliens von der Trockenheit betroffen, und es ist keine Besserung zu erwarten, die erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben könnte. Obwohl die Atemwege in Zeiten wie diesen sehr wichtig sind, wissen nur wenige, dass die Mund- und Mundgesundheit auch durch niedrige Luftfeuchtigkeit beeinträchtigt wird.
„Trockenes Wetter reduziert natürlich die Speichelproduktion. Aufgrund der häufigen Atemwegserkrankungen in diesem Klima atmen viele Menschen zudem durch den Mund, was die Trockenheit der Mundschleimhaut noch verschlimmert. Und weil Speichel eine Schutzfunktion hat, ist die Mundhöhle weniger anfällig für Probleme wie Karies und Parodontitis“, sagt Zahnarzt Hugo Lewgoy, Arzt von der Universität São Paulo (USP) und wissenschaftlicher Berater bei Curaden Schweiz.
„Diese Trockenheit kann auch zu einer Ablösung der Mundschleimhaut führen, was zu einer verstärkten Bildung des Zungenbelags führt, der in erster Linie für den unangenehmen Geruch verantwortlich ist, der für Mundgeruch charakteristisch ist.“
Der erste Schritt zur Vermeidung von Mundgeruch und anderen Mundgesundheitsproblemen besteht also darin, die Ursache trockener Mundschleimhaut zu bekämpfen: niedrige Luftfeuchtigkeit. „Achten Sie bei trockenem Wetter darauf, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um eine gute Speichelqualität und ausreichende Menge zu gewährleisten und die Bildung von Zungenbelag zu vermeiden“, rät Hugo Lewgoy.
Er fügte hinzu, dass die Verwendung eines Luftbefeuchters in der Umgebung bei diesem trockenen Wetter auch sehr vorteilhaft für die Mundgesundheit sei. Es gibt jedoch noch weitere konkrete Tipps für die Mundgesundheit, die auch bei Problemen durch niedrige Luftfeuchtigkeit helfen können:
Verwenden Sie geeignete Zahnpasta
Die meisten heute auf dem Markt erhältlichen Zahnpasten enthalten in ihrer Zusammensetzung Natriumlaurylsulfat (LSS), eine Art Reinigungsmittel, das in der Formel enthalten ist, um die Reinigung zu erleichtern, Schaum zu bilden und ein frisches Gefühl zu vermitteln. Allerdings verschlimmern diese Stoffe die Trockenheit der Mundschleimhaut.
„Darüber hinaus kann LSS auch das Auftreten von Geschwüren im Mund verursachen, was die Ablösung der Schleimhaut und damit den Mundgeruch verschlimmert“, warnt der Spezialist. Um diese Folgen zu vermeiden, ist es daher wichtig, sich für die Verwendung einer Zahnpasta zu entscheiden, die LSS-frei ist und einen geringen abrasiven Anteil aufweist, wie z. B. Be You oder Enzycal Zahnpasta. „Dieses Produkt ist nicht nur LSS-frei, sondern enthält auch Enzyme, die auch die Schutzfunktion des Speichels stimulieren, was das Gefühl von Mundtrockenheit verhindert und einen besseren Schutz vor bakterieller Plaque und Munderkrankungen bietet“, sagt Dr. Hugo. Achten Sie im Zweifelsfall auf das Etikett: Sodium Lauryl Sulfate kann in einer Zusammensetzung mit der englischen Bezeichnung Sodium Laryl Sulfate (SLS) vorkommen.
Reinigen Sie Ihre Zunge mit bestimmten Produkten
Um den Zungenbelag, der sich in trockenem Klima leichter bildet, zu entfernen, ist es wichtig, spezielle Instrumente zu verwenden, wie zum Beispiel das Tung-System von EHM, das aus einer Tung-Bürste und Tung-Gel besteht.
„Diese Bürste hat etwas festere Borsten als herkömmliche Zahnbürsten, wodurch sie effektiver in Lücken und Unregelmäßigkeiten in der Zunge eindringt, um Zungenbelag zu entfernen, und außerdem ein niedrigeres Profil, um die Übelkeit zu reduzieren, die manche Menschen beim Reinigen ihrer Zunge verspüren.“ Dieses Gel enthält in seiner Formel Zinkchlorid, was das Entfernen dieser Schicht erleichtert und das Gas neutralisiert, das unangenehme Gerüche verursacht“, erklärt der Zahnarzt.
Mundspültabletten kaufen
Bei Mundtrockenheit kann es hilfreich sein, etwas zum Kauen in der Tasche zu haben, zum Beispiel Mundspültabletten, so der Experte. „Durch das Kauen und Schmecken dieser Tabletten wird der Speichelfluss angeregt, was der Austrocknung der Mundschleimhaut entgegenwirkt“, erklärt der Zahnarzt.
Eine gute Wahl sind Black is White Mundspültabletten von Curaprox, die mit Zitronen- und Minzgeschmack den Atem erfrischen und gleichzeitig zum Schutz vor Karies beitragen und eine professionelle Zahnaufhellung durch einen Zahnarzt aufrechterhalten.
„Die Tabletten enthalten Xylit, das im Gegensatz zu Zucker keine Nahrung für kariesverursachende Bakterien bietet. Tatsächlich tragen sie sogar dazu bei, diese Probleme zu verhindern. Darüber hinaus enthält dieses Produkt auch Glucoseoxidase, ein Enzym, das die Schutzwirkung des Speichels verstärkt“, sagt Hugo Lewgoy.
Er erklärt, dass man bei Bedarf einfach eine Tabletteneinheit kauen und sie wegwerfen kann, wenn sie ihren Geschmack verliert. „Aber denken Sie daran, dass nichts eine gute Mundhygiene mit Zahnbürste und Interdentalbürste ersetzen kann.“
Abschließend ist zu betonen, dass Menschen, die unter wiederkehrender und anhaltender Mundtrockenheit leiden, auch wenn das Wetter relativ feucht ist, in dieser Zeit besonders auf ihre Pflege achten und zum Zahnarzt gehen sollten, da es sich hierbei um eine bekannte Erkrankung wie Xerostomie handeln kann .
„Xerostomie ist durch einen verminderten Speichelfluss gekennzeichnet und kann durch Krankheiten wie Diabetes und das Sjögren-Syndrom sowie durch Faktoren wie Dehydrierung, Rauchen, die Einnahme bestimmter Medikamente, übermäßigen Alkoholkonsum und unzureichende Atmung verursacht werden.“ Die Behandlung kann je nach Ursache variieren und es ist wichtig, einen Zahnarzt zu konsultieren, um eine richtige Diagnose und spezifische Empfehlungen für Ihre Erkrankung zu erhalten“, schließt Hugo Lewgoy.
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