Jakarta, VIVA – Daniel Mananta ist einer der Moderatoren, der sehr aktiv im Laufen ist. Er selbst nahm an Marathonveranstaltungen in mehreren Ländern teil, darunter dem Tokio-Marathon, dem New-York-Marathon und dem Berlin-Marathon.
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Daniel selbst verriet, dass er einen regelmäßigen Laufplan hat. Der ehemalige Moderator einer Talentsuche im Fernsehen verriet, dass er immer um 04.00 Uhr morgens aufsteht, um zu laufen.
„Ich wache jeden Tag um 4 Uhr morgens auf. Ich schlafe die meisten Nächte zwischen 8.00 und 8.30 Uhr, wenn ich die Kinder ins Bett bringe und mit ihnen schlafe. „Von da an bin ich um 4 Uhr morgens aufgewacht und habe sofort mit dem Laufen begonnen“, sagte er, als er sich am Mittwoch, den 25. September 2024, auf der Pressekonferenz des Planet Sport Asia Run 2024 in Zentral-Jakarta traf.
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Er gab zu, dass er sich dafür entschieden hatte, um 04:00 Uhr WIB zu laufen, weil diese Zeit die effektivste Zeit war.
„Denn morgens um 6 muss ich zum Frühstück mit den Kindern am Esstisch sitzen. Ich finde, dass die Zeit, die ich in meine geistige Gesundheit investiere, zwischen 4 und 6 Uhr morgens am effektivsten ist. Nach 6 Uhr morgens ist diese Zeit aufgeteilt zwischen Familie, meiner Frau, der Arbeit, Freunden in den sozialen Medien, ich habe keine Zeit für mich selbst, aber die Zeit für mich selbst ist die Zeit von 4 bis 6 Uhr, die ich wirklich nutze, um mich weiterzuentwickeln. Wenn ich Sport treibe, baue ich auch dort meine Gesundheit auf“, sagte er.
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Darüber hinaus verriet Daniel, dass Laufen eine Alternative für ihn sei, um seine geistige Gesundheit zu erhalten. Daniel sagte, Laufen sei für ihn auch eine Alternative zum Meditieren geworden.
„Vielleicht wirst du verrückt, wenn du nicht rennst, das ist eher mentaler Natur. „Ich bin mentaler. Wenn ich laufe, ist das für mich Meditation, denn beim Laufen denkst du nicht an deine Geschwindigkeit, sondern nur an dich selbst, an deine Atemzone.“ , und um dich herum. „Das ist für mich Meditation von 4 bis 6 Uhr morgens und es gibt kein Auto“, sagte er.
Andererseits verriet Daniel, warum er Laufen zu seinem Lieblingssport gemacht hat. Abgesehen davon, dass es ihm beim Laufen leichter fällt, kann er auch viel essen, ohne befürchten zu müssen, dass er dick wird.
„Im Jahr 2015 habe ich den Artikel „Warum sich viele der weltbesten CEOs für Marathonläufe entscheiden“ gelesen, in dem es um mehrere Disziplinprinzipien ging, die einen erfolgreichen CEO durch Marathonlauf ausmachen würden. Das ist der erste Auslöser. Als ich es ausprobierte, hatte ich das Gefühl, dass mein Vorsatz 2016 darin bestand, einen Marathon zu laufen. Ich konnte das essen, was ich wirklich mochte, um vor dem Fernseher dünn und fit auszusehen, weil ich damals als Moderator sicherstellen wollte, dass mein Körper fit war Im Fernsehen ist es nicht allzu groß. Als ich herausfand, dass ich alles essen konnte und mein Körper so war, verliebte ich mich in das Laufen. „Ich leite BB Stable hier seit 8 Jahren“, sagte er.
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„Vielleicht wirst du verrückt, wenn du nicht rennst, das ist eher mentaler Natur. „Ich bin mentaler. Wenn ich laufe, ist das für mich Meditation, denn beim Laufen denkst du nicht an deine Geschwindigkeit, sondern nur an dich selbst, an deine Atemzone.“ , und um dich herum. „Das ist für mich Meditation von 4 bis 6 Uhr morgens und es gibt kein Auto“, sagte er.
