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Geist und Körper sind im 21K LAGACETA bestens auf ein Lächeln vorbereitet

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Geist und Körper sind im 21K LAGACETA bestens auf ein Lächeln vorbereitet

Das Gleiche passiert auch auf dem physischen Teil. Francisco AparicioOrganisieren Sie außerdem das Training nach Zielen. Um sich darauf vorzubereiten, müssen ein Amateur und ein Profi unterschiedliche Dinge beachten. „Neue Spieler müssen ausgeruht ankommen, ohne Verletzungen oder Überlastung. Das Training muss während des Rennens durchgeführt werden. „Flüssigkeitszufuhr und Ernährung müssen bei langen Trainingseinheiten getestet werden“, erklärte der Sportlehrer. „Die Profis haben alles trainiert. Sie müssen kleinen Details wie der Streckenhöhenmessung mehr Aufmerksamkeit schenken, um zu sehen, wo sie einen Unterschied machen oder das Tempo ändern können“, erklärt er einige Aufgaben, bei denen Aparicio mehr Einfluss auf den Rennplan hatte als seine eigenen Schüler.

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