Einlaufen Südafrika, die Sonne scheint und darüber ein großer blauer Himmel.
Es war ein 5 km langer Parkrun in Zandvlei in Südafrika und ich war mit Menschen jeden Alters und mit unterschiedlichem Hintergrund unterwegs.
Ich dachte mir: „Das ist perfekt.“
Dies ist Teil meines Miniprojekts, Parkruns an Orten durchzuführen, die mit jedem Buchstaben des Alphabets beginnen, und jetzt kann ich „Z“ durchstreichen.
Im Juni dieses Jahres habe ich das „Y“ für York durchgestrichen, was mir großen Spaß machte, nachdem ich dort zuvor in der Armee stationiert war. Ich habe den größten Teil des Alphabets fertig, aber da es kein X gibt, werde ich mein Alphabet in Exeter zählen!
Aber obwohl ich zweifacher olympischer Goldmedaillengewinner war, hatte ich das Laufen schon fast aufgegeben. Es war Parkrun, der mir geholfen hat, mich wieder zu verlieben.
Ich habe mit dem Laufen begonnen, als ich die weiterführende Schule in Tonbridge in Kent, England, besuchte.
Ich war nicht sehr akademisch, aber ich hatte ein natürliches Talent, also nahm mich meine brillante Sportlehrerin, Miss Page, unter ihre Fittiche und wurde meine Mentorin. Tatsächlich ist er auch heute noch mein Freund.
In der Schule wollte ich nur Sport machen – auch das hasste ich. Ich wollte Olympiasieger werden, seit ich 14 Jahre alt war, nachdem ich die Olympischen Spiele im Fernsehen gesehen hatte.
Miss Page ermutigte meine Mutter, mich zum örtlichen Leichtathletikverein mitzunehmen, und ich war begeistert. Dreimal pro Woche fahre ich mit dem Fahrrad von meinem Dorf zur Schule, dann zur Rennstrecke und dann wieder zurück nach Hause. Ich bin sehr auf meine Fitness bedacht.
Meine erste englische Schulmeisterschaft gewann ich mit 13 und meine letzte mit 17. Ich wurde als internationaler Juniorsportler ausgewählt. Mit 17 gewann ich auch eine Goldmedaille bei den Mini-Olympischen Jugendspielen in den Niederlanden über 800 m, was unglaublich war.
Aber einen Monat vor meinem 18. Lebensjahr gab ich die Leichtathletik auf, um in die britische Armee einzutreten. Ich fing an, für die Armee zu kandidieren, und nach ein paar Jahren ermutigten sie mich, für das Amt des britischen Premierministers zu kandidieren, das ich letztendlich gewann.
Es hat meine Leidenschaft und meinen Traum, Olympiasportler zu werden, neu entfacht.
Mit 24 gewann ich meine erste internationale Medaille, nämlich Gold bei den Commonwealth Games. Dann, zwei Wochen später, gewann ich die europäische Silbermedaille.
Aber als ich versuchte, das heraufzubeschwören, während ich noch in der Armee war, habe ich am Ende meines benutzt Die Armee macht sich auf den Weg, um Großbritannien zu konkurrieren.
Nachdem ich zwei WM-Medaillen gewonnen hatte, hatte ich große Hoffnungen, mit 26 Jahren meine erste olympische Medaille zu gewinnen. Leider erlitt ich am Ende einen Ermüdungsbruch und wurde Vierter. Da wusste ich, dass ich das Militär verlassen musste, um Vollzeitsportler zu werden.
Es ist schwer, meine Gefühle zu beschreiben, als ich 2004 im Alter von 34 Jahren in Athen zwei Goldmedaillen gewann. Es war eine Überraschung, den 800-Meter-Lauf zu gewinnen, denn ich hätte nie gedacht, dass ich Gold gewinnen würde. Dann habe ich auch die 1.500 Meter gewonnen.
Es fühlte sich an, als wäre ich in einem Traum, und ich weiß, dass dieses Gefühl nicht viele Menschen erleben.
Ein Jahr später, 2005, ging ich in den Ruhestand – nicht wegen des Sports, sondern weil jemand, den ich kannte, plötzlich starb und ich dachte: Warum musste ich das durchmachen? Ich habe mit Verletzungen und Training die Hölle durchgemacht und habe meinen Traum, zwei olympische Goldmedaillen zu gewinnen, verwirklicht.
Ich bin viel älter als diejenigen, die jetzt in ihren Zwanzigern gewinnen. Es war der richtige Zeitpunkt. Aber wenn man den Sport aufgibt, verspürt man eine Identitätskrise, einen Sinnverlust … was sollte ich tun?
Ich hörte etwa sechs Monate lang mit dem Laufen auf und aß alles, was man sich nur vorstellen konnte. Ich werde nicht lügen, ich liebe es!
Aber dann wurde mir klar, dass ich es nicht war. Ich kam aus zwei sehr disziplinierten Milieus mit Militär und Ausbildung, daher war der Verlust ein großer Schock und beeinträchtigte meine geistige Gesundheit.
parkrun ist 20 Jahre alt!
In diesem Jahr arbeitet Metro mit der bekannten Wohltätigkeitsorganisation Parkrun zusammen, um eine neue, schnell wachsende Content-Serie bereitzustellen.
Bei einem Treffen zweier bahnbrechender Kraftpakete wurde Metro als erster offizieller Medienpartner für parkrun ausgewählt, da das Unternehmen im Jahr 2024 sein 20-jähriges Jubiläum feiert.
Es ist jedoch nicht nur für Läufer gedacht, sondern für alle.
Seien Sie dabei, wenn wir eine Reihe von grenzüberschreitenden Inhalten zum Thema Wohlbefinden starten, die darauf abzielen, aufzumuntern und zu fördern, aber auch die psychische Gesundheit und den Zusammenhalt in der Gemeinschaft zu unterstützen. Egal, ob Sie laufen, gehen, joggen oder spazieren gehen …
Lesen Sie die Geschichten von Menschen, die durch das einfache Anziehen ihrer Turnschuhe ihre Berufung oder ihre Gemeinschaft gefunden oder ihr Leben verändert haben (nicht, dass Sie parkrun in Turnschuhen machen sollten … wie wir Ihnen später zeigen werden).
Machen Sie sich bereit, gestärkt, inspiriert und mit Energie versorgt zu werden!
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Im Jahr 2003 erlitt ich einen Nervenzusammenbruch und nach meiner Pensionierung fühlte ich mich sehr traurig und deprimiert. Ich war mir nicht mehr sicher, wer ich war und was mein Ziel war. Ich habe in den nächsten Jahren einige großartige Dinge getan, wie zum Beispiel die Gründung meiner Wohltätigkeitsorganisation, des Dame Kelly Holmes Trust im Jahr 2008, die bis heute besteht.
Ich hörte zum ersten Mal von meinem örtlichen Parkrun in Tonbridge, als ich 2016 für den London-Marathon trainierte.
Die soziale Seite, alle Menschen auf der ganzen Welt an einem Samstag um 9 Uhr morgens (in Großbritannien) zusammenzubringen, um 5 km zu laufen – unabhängig von Ihrer Fitness oder Ihrem Hintergrund – und anschließend einen Kaffee zu trinken und zu lachen, finde ich großartig.
Es kann sein, dass es an diesem Tag die einzige Interaktion einer Person mit einer anderen Person ist. Oder sie trainieren zum ersten Mal. Oder sie mögen eine Sportart, bei der es ihrem Körper und Geist gut geht, nachdem sie sie absolviert haben, und bei der es darum geht, Teil einer Gemeinschaft zu sein.
Fitness hat für jeden eine andere Bedeutung.
Ich habe es gemerkt, als ich älter wurde und anfing, es zu leben Meine Perimenopause wird immer schmerzhafter und schmerzhafter. Wenn ich diese Läufe einfacher mache als intensive Trainingseinheiten – und zusätzlich die Einnahme von Collagen von Ancient and Brave, das meine Muskeln, Sehnen und Bänder unterstützt – hilft das meiner körperlichen und geistigen Gesundheit wirklich.
Ich trainiere nicht mehr, um schnell zu sein, sondern nur noch, um fit zu bleiben. Es gab Zeiten, in denen ich auftauchte und ankündigte, dass ich dort war, mich unterhielt und unterwegs Fotos machte.
Als ich auftauchte, dachten natürlich einige Leute (besonders Männer), dass dies ihre große Chance sei, gegen mich anzutreten! Oft setze ich einfach meine Wollmütze auf und laufe los, nur um mir eine schöne Zeit zu bereiten und sie weitermachen zu lassen.
Tatsächlich denke ich, dass manche Rennen schwierig sind. Ich habe in Plymouth Panto gemacht, also bin ich zum Parkrun am Mount Edgecombe gegangen und es war die Hölle! Ich mag flache Rennen, daher ist es eine Qual, bergauf und bergab zu fahren.
Das Beste an parkrun ist, wie umfassend es ist. Deshalb möchte ich, dass sich mehr Menschen aus verschiedenen Gemeinschaften ermutigt fühlen, zu kommen und mitzumachen.
Alles, was Sie brauchen, sind gute Turnschuhe, die Ihnen Halt geben, und lockere Kleidung, um gut atmen zu können. Holen Sie sich den Barcode von der Website, indem Sie sich registrieren, dann können Sie Ihr eigener Konkurrent werden. Egal, ob Sie für Ihre Gesundheit spazieren gehen oder Rennen fahren, um zu trainieren, es gibt Platz für jeden.
Was mein persönliches Ziel betrifft, Parkruns an Orten zu veranstalten, die mit jedem Buchstaben des Alphabets beginnen, habe ich nur ein paar Dinge zu tun, darunter – E.
Also Eastbourne, ich komme, um dich zu holen.
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