Was ich gelernt habe, nachdem ich meine Apple Watch gegen den Galaxy Ring von Samsung ausgetauscht habe

Ich trage seit etwa einem Jahrzehnt regelmäßig eine Smartwatch. Sie können also verstehen, warum ich zögerte, die 399 US-Dollar teure Apple Watch Series 9 für Samsungs neuen 400 US-Dollar teuren Galaxy Ring zu opfern, einen am Finger getragenen Wellness-Tracker, der Aktivität, Schlaf und andere Gesundheitswerte misst Metriken.

Ich trage auch regelmäßig Oura-Ringe, daher sind mir intelligente Ringe nicht fremd. Allerdings trage ich normalerweise einen Oura-Ring und eine Apple Watch; Ich habe mich nie auf nur einen Smart Ring verlassen, um alle meine Gesundheits-, Fitness- und Schlafüberwachungsanforderungen zu erfüllen. Dadurch habe ich viel darüber gelernt, für wen intelligente Ringe geeignet sind (und für wen nicht), wo sie sich im Vergleich zu Smartwatches abheben und wo sie zu kurz kommen. Intelligente Ringe wie der Galaxy Ring sind dezent, bequem und haben eine lange Akkulaufzeit, während Smartwatches wie die Apple Watch viel umfassendere Trainingsbegleiter sind.

Die Apple Watch und der Galaxy Ring richten sich an zwei unterschiedliche Zielgruppen: Die erste ist für iPhone-Besitzer und die zweite für Android-Nutzer, insbesondere solche mit Samsung Galaxy-Handys. Dennoch ließen sich viele meiner Beobachtungen auf fast jede Smartwatch oder jeden Smart Ring übertragen.

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Was mir am Galaxy Ring am besten gefällt

Der Galaxy Ring (und übrigens auch der Oura Ring) bietet drei Hauptvorteile gegenüber der Apple Watch (und anderen Smartwatches): lange Akkulaufzeit, weniger Ablenkungen und bequemer zu tragen.

Je nachdem, wie ich sie verwende, kann ich mit der Apple Watch eine Akkulaufzeit von etwa ein bis zwei Tagen erreichen, und bei anderen Top-Smartwatches wie der Google Pixel Watch 3 und der Samsung Galaxy Watch 7 ist das Gehäuse ähnlich, basierend auf Bewertungen von CNET (obwohl einige Smartwatches, wie die Garmin Venu 3 und die OnePlus Watch 2, mehrere Tage halten können). Der Galaxy Ring hielt jedoch mit einer einzigen Ladung etwa sechs Tage durch, sodass er problemlos rund um die Uhr verwendet werden kann, ohne befürchten zu müssen, dass der Akku leer wird.

Im Lieferumfang ist außerdem ein glänzendes, durchsichtiges Ladeetui enthalten, mit dem Sie den Ring wie ein Paar kabelloser Ohrhörer auch unterwegs mit Strom versorgen können. Es ist eine kluge Idee, die wie ein Schritt dahin wirkt, dass Sie nie wieder daran denken müssen, Ihren Gesundheits-Tracker bei sich zu haben, und ich bin überrascht, dass nicht mehr Unternehmen so etwas für ihre eigenen Wearables übernommen haben. Ein tragbares Apple Watch-Ladegerät, das nicht angeschlossen werden muss, würde das Spiel verändern, wie ich schrieb, nachdem ich die neue Apple Watch Series 10 ausprobiert hatte.

Da der Galaxy Ring über keinen Bildschirm und die Möglichkeit zum Versenden von Benachrichtigungen verfügt, lenkt er auch deutlich weniger ab als eine Smartwatch. Ich scrolle ständig durch Benachrichtigungen und Schlagzeilen auf meiner Apple Watch, wann immer ich eine freie Minute habe, etwa wenn ich auf den Aufzug oder die U-Bahn warte und mein Telefon nicht herausholen möchte. Der Verzicht auf meine Apple Watch hat mir geholfen, diese Gewohnheit aufzugeben.

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Der Galaxy Ring ist außerdem ein wesentlich komfortablerer und umfassenderer Schlaf-Tracker als die Apple Watch. Mit 2,3 bis 3 Gramm je nach Größe ist es nur ein Bruchteil des Gewichts der Apple Watch Series 9, die in ihrer leichtesten Form 31,9 Gramm wiegt. Allerdings ist die Series 10 einige Gramm leichter als die Series 9, kann aber immer noch nicht mit dem superluftigen Galaxy Ring mithalten. Für jemanden, der im Bett eine Smartwatch getragen hat – und mit traditionellen Ringen eingeschlafen ist – fühlt sich der Galaxy Ring nachts schwerelos und kaum präsent an.

Zusätzlich zum Komfort bietet der Galaxy Ring auch mehr Kontext zu Ihren Schlafmustern und wie diese zu Ihrem Energieniveau beitragen als die Apple Watch. Samsung stellt in der Samsung Health-App einen Schlaf-Score zur Verfügung, der die Qualität Ihres Schlafes anhand von Faktoren wie Schlafzeit, Ruhe, körperlicher und geistiger Erholung sowie Schlafzyklen beurteilt.

Der Energy Score, eine neuere Metrik, betrachtet Ihre Aktivität vom Vortag zusammen mit mehreren schlafbezogenen Indikatoren, um einen Einblick zu geben, wie aktiv Sie heute sein sollten. Es ist nicht perfekt; Manchmal stimmt der Energieindex nicht mit meinem Befinden überein, und ich habe einmal gesagt, dass meine durchschnittliche Aktivitätszeit 0 Minuten betrug, obwohl ich diese Woche an vier Tagen Sport getrieben oder zumindest spazieren gegangen bin. Aber ich kann mir vorstellen, dass sich diese Messwerte mit der Zeit verbessern werden, und ich weiß es zu schätzen, dass Samsung zumindest versucht, meine Gesundheitsdaten besser zu verstehen.

Samsung versucht auch auf andere Weise, Ihre Schlafgewohnheiten zu analysieren und zu analysieren. Manchmal bietet die Samsung Health-App beispielsweise einige Ratschläge, die hervorheben, wie eine Änderung wie mehr Schlafen meinen Schlafwert verbessert. Es gibt auch ein Schlaftrainingstool, das Ihnen basierend auf Ihren Schlafgewohnheiten ein Haustier zuordnet. Samsung sagt, ich sei ein Igel, was bedeutet, dass ich genug Schlaf bekomme, aber viel Zeit wach im Bett verbringe und zu unbeständigen Zeiten schlafen gehe.

Die Apple Watch verfügt nicht über einen entsprechenden Schlaf- und Energiewert, misst aber wie die meisten Wearables, einschließlich des Galaxy Ring, die Schlafphasen. Aber mit WatchOS 11 wird die Apple Watch im Schlaf nützlicher. Die neue Funktion „Vitals“ misst über Nacht Gesundheitswerte und informiert Sie, wenn diese außerhalb des zulässigen Bereichs liegen. Auch wenn es nicht direkt mit dem Schlaf zusammenhängt, nutzt es dennoch die Zeit, die Sie nachts am Handgelenk verbringen, um nützliche Informationen zu sammeln. Die Apple Watch Series 9, Series 10 und Ultra 2 können im Gegensatz zu Smart Ringen wie dem Galaxy Ring auch mögliche Anzeichen von Schlafapnoe erkennen.

Erwähnenswert ist auch, dass Oura, das gerade eine neue Version seines beliebten Smart Rings auf den Markt gebracht hat, ebenfalls viele dieser Vorteile bietet. Dazu gehören ein Bereitschaftswert, der angibt, wie ausgeruht Sie sind, sowie ein Schlafwert und Erkenntnisse basierend auf Ihren letzten Aktivitäten.

Was mir an der Apple Watch am besten gefällt

Die Apple Watch ist ein viel besserer Trainingsbegleiter, ein häufiges Merkmal in der Smartwatch-Branche. Mein größter Kritikpunkt bei der Verwendung des Galaxy Ring zur Trainingsverfolgung ist, dass sich die Herzfrequenzmessungen während meiner Laufband- und Indoor-Cycling-Workouts nicht immer genau angefühlt haben.

Ich habe den Galaxy Ring mit einem Brustgurt-Herzfrequenzmesser verglichen, der als viel genauer gilt als am Finger oder Handgelenk getragene Wearables. Es gibt immer eine Lücke zwischen den Messwerten, die Sie mit einem Brustgurt erhalten, und denen, die Sie mit einer Smartwatch erhalten. Aber normalerweise ist diese Diskrepanz so gering, dass es den Anschein erweckt, als würde Ihre Smartwatch Ihr Training genau genug aufzeichnen.

Allerdings lag der Galaxy Ring im Vergleich zu meinem Brustgurt teilweise um 20 bis 30 Schläge pro Minute (oder sogar mehr) daneben, was mich in ganz andere Herzfrequenzzonen brachte. Dies traf insbesondere beim Indoor-Cycling-Training zu, das mein liebstes Cardio-Training ist. Schauen Sie sich die Ergebnisse unten an, um den Unterschied zwischen der durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenz zu sehen, die vom Galaxy Ring und meinem Polar-Brustgurt aufgezeichnet wurden.

Auch die Blutsauerstoffmessungen des Galaxy Ring schienen ungenau. Laut Galaxy Ring sank mein Blutsauerstoffgehalt nachts regelmäßig auf über 80 % und lag zeitweise bei bis zu 77 %. Für den Kontext: eine normale und gesunde Lektüre Normalerweise liegt er zwischen 95 und 100 %. Die Anfang des Jahres aufgezeichneten Messwerte der Apple Watch Series 9 zeigten, dass meine Werte zwischen 97 und 100 % lagen. (Denken Sie daran, dass beim Kauf einer neuen Apple Watch Series 9 von Apple in den USA diese nicht mit einem Blutsauerstoffsensor ausgestattet ist.)

Ich habe mich an Samsung gewandt, um weitere Informationen zu den Ergebnissen für Herzfrequenz und Blutsauerstoff zu erhalten, und werde diese Geschichte entsprechend aktualisieren. Auch diese Messwerte dienen nicht der medizinischen Diagnose.

Die anderen Bereiche, in denen die Apple Watch und andere Smartwatches glänzen, haben nichts damit zu tun, dass der Galaxy Ring hinter den Erwartungen zurückgeblieben ist. Es stellt sich heraus, dass Smartwatches und Smart Rings für unterschiedliche Zwecke konzipiert sind.

Beispielsweise ist es verständlicherweise viel schwieriger, mit dem Galaxy Ring Trainingsdaten in Echtzeit zu überwachen, da es keinen Bildschirm hat, auf den man herabschauen kann. Stattdessen habe ich die Samsung Health-App auf meinem Galaxy Z Fold 6 geöffnet gelassen, während ich Fahrrad gefahren oder auf dem Laufband gelaufen bin. Aber als der Bildschirm abstürzte, hatte ich Pech, da es nicht möglich ist, Gesundheitsdaten auf dem ständig eingeschalteten Bildschirm anzuzeigen. Ich wünschte, Samsung hätte eine Alternative zu Apples Live-Aktivitäten, die während eines Fahrradtrainings Messwerte auf dem Sperrbildschirm des iPhones anzeigen kann.

Da es sich beim Galaxy Ring um einen Wellness- und Schlaf-Tracker handelt und er über keinen Bildschirm verfügt, erhält man auch nicht so viele „intelligente“ Funktionen wie bei einer Smartwatch. Aber es gibt einige interessante Möglichkeiten, wie der Galaxy Ring mit Ihrem Samsung-Telefon funktioniert, die das Unternehmen meiner Meinung nach weiter untersuchen könnte. Durch Doppeltippen mit den Fingern können Sie beispielsweise die Kamera steuern oder einen Alarm ausblenden.

Ich würde gerne sehen, dass Samsung diese Geste in Zukunft ausweitet, um einige der fehlenden Lücken im Vergleich zu einer Smartwatch zu schließen. Beispielsweise scheinen die Möglichkeit, Timer oder eingehende Anrufe zu verwerfen oder vielleicht die Medienwiedergabe zu verwalten, gute Anwendungsfälle für diese Aktion zu sein. Noch besser wäre es, wenn Sie diese Geste so anpassen könnten, dass sie ein oder zwei dieser Dinge ausführt, als wäre es ein unsichtbarer Knopf.

Aber eines der größten Dinge, die ich vermisst habe, war die Verwendung meiner Apple Watch als Alarm. Angesichts der langen Akkulaufzeit des Galaxy Ring wäre er perfekt als stiller Vibrationsalarm geeignet. Ich hoffe, dass Samsung darüber nachdenkt, diese Funktion einer zukünftigen Version des Rings hinzuzufügen, auch wenn dies ein etwas dickeres Design bedeutet.

Als langjähriger Smartwatch-Benutzer kann ich die Bereiche schätzen, in denen der Galaxy Ring – und um fair zu sein, auch der Oura Ring – im Vergleich zu am Handgelenk getragenen Geräten herausragt. Positiv sind die längere Akkulaufzeit, der umfassende Ansatz für Schlaf- und Wohlbefindensmessungen sowie die bequeme Passform. Aber ich denke, dass man für einen ähnlichen Preis mehr aus einer Smartwatch herausholen kann, in manchen Fällen sogar günstiger.

Ein smarter Ring wie der Galaxy Ring eignet sich am besten für alle, die in erster Linie einen Schlaf- und Aktivitäts-Tracker wollen und sich nicht unbedingt um Leistungstraining oder die Überwachung verschiedener Gesundheitsmetriken in Echtzeit während des Trainings kümmern. Es könnte auch die bessere Wahl sein, wenn Sie einfach keine Uhren tragen oder sich nicht so an Ihr Telefon gefesselt fühlen möchten.

Ich glaube nicht, dass ein Smart Ring meine Smartwatch ersetzen wird. Aber ein paar Wochen lang eine von ihnen zu haben, hat mir gezeigt, dass beide viel voneinander lernen können.