In Indien beschloss ein Mann nach dem Tod seines Freundes, Gewicht zu verlieren, und verlor 20 Kilogramm
Ein Einwohner Indiens beschloss, seinen Lebensstil radikal zu ändern, nachdem er einen Freund verloren hatte, und konnte in zehn Monaten 20 Kilogramm Übergewicht verlieren. Darüber hat er gesprochen informiert sein Indien-Zeit.
Venkata Krishna, 57, gab zu, in der Vergangenheit versucht zu haben, Gewicht zu verlieren. Im Jahr 2008 erkrankte er an Schlafapnoe und erreichte mit Hilfe eines mehr als einjährigen Trainings sein Idealgewicht von 69 Kilogramm. Wie der Mann jedoch feststellte, hörte er mit dem Training auf und bald kehrte das gesamte verlorene Gewicht zurück. Zusammen mit ihnen litt Krishna an Diabetes.
Als sein enger Freund plötzlich starb, wurde dem Mann klar, dass er auf seine Gesundheit achten musste. Er betreibt aktiv Fitness, was ihm jedoch nicht hilft, länger zu leben. Krishna hatte Angst vor seiner Krankheit, er würde seinem Freund definitiv folgen und beginnen, sein Leben zu verändern.
Krishna führte regelmäßige Bewegung in seinen Alltag ein und begann, viel zu laufen. Außerdem fügte er seiner Ernährung mehr eiweiß- und ballaststoffhaltige Lebensmittel hinzu und begann früher zu Abend zu essen, um einen erneuten Anstieg seines Blutzuckerspiegels zu verhindern. Das Aussehen und der Gesundheitszustand des Mannes verbesserten sich, und er konnte sogar die Dosis seiner Medikamente gegen Diabetes reduzieren.
Beim Abnehmen suchte Krishna Hilfe bei professionellen Trainern und studierte auch Expertenmaterial auf YouTube. Er erklärte, um eine gute körperliche Verfassung wiederherzustellen, dürfe man nicht von der gewählten Technik abweichen. Laut Krishna hat jeder kleine Schritt auf lange Sicht eine Bedeutung.
Zuvor wurde berichtet, dass es einem britischen Staatsbürger dank aktiver Geisterjagd gelang, innerhalb eines Jahres 40 Kilogramm abzunehmen. Er hörte auf, Fast Food zu essen, begann regelmäßig Sport zu treiben und begann, so oft wie möglich seinem paranormalen Lieblingshobby nachzugehen.
