Ein 1960 in Singapur geborenes Kind würde (damals) wahrscheinlich 65 Jahre alt werden, Schätzungen zufolge könnte ein heute in Singapur geborenes Kind jedoch eine Lebenserwartung von mehr als 86 Jahren haben. Darüber hinaus hat sich die Zahl der Hundertjährigen in Singapur innerhalb von zehn Jahren, von 2010 bis 2020, verdoppelt.
Dieser enorme langfristige Sprung wurde zu einem großen Teil durch die öffentliche Politik und gezielte Investitionen vorangetrieben. Der Unterschied reicht aus, um das Land im August 2023 zur sechsten „blauen Zone“ der Welt zu erklären.
Obwohl einige Demografen kürzlich seine Genauigkeit in Frage gestellt haben, wurde der Begriff „blaue Zonen“ vom National Geographic-Journalisten Dan Buettner geprägt, der sagte, er habe Regionen identifiziert, in denen Menschen ein längeres und gesünderes Leben führen, was größtenteils auf eine Kombination aus Kultur, Lebensstil und Lebensstil zurückzuführen ist. , Essen und Gemeinschaft. .
Singapur ist die jüngste Region, die der „blauen Zone“ (von Buettner „Blue Zone 2.0“ genannt) hinzugefügt wurde, und das Land hebt sich von den anderen ab, da die Langlebigkeit seiner Gesellschaft eher auf innovative als auf langjährige Maßnahmen zurückzuführen ist kulturelle Traditionen. in anderen Gemeinden der „blauen Zone“ wie Icaria in Griechenland oder Nicoya in Costa Rica etabliert.
Es geht aber nicht nur um die Quantität des Lebens, auch die Lebensqualität wird von den Einheimischen geschätzt. Wir haben mit einigen von ihnen gesprochen, um zu verstehen, welche Richtlinien und Praktiken ihr Leben gesünder und glücklicher machen – und was sie anderen empfehlen, die auf der Suche nach einem längeren Leben hier bleiben möchten.
Gesunder Übergang
Die Singapurer haben allmähliche Veränderungen in der Regierungspolitik erlebt, die sich auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden ausgewirkt haben.
„Da ich hier aufgewachsen bin, habe ich persönlich gesehen, wie sich das Gesundheitsbewusstsein der Menschen verändert hat“, sagte Firdaus Syazwani, der den Finanzberatungsblog Dollar Bureau betreibt.
„Hohe Steuern auf Zigaretten und alkoholische Getränke in Kombination mit strengen Rauchverboten an öffentlichen Orten verbessern nicht nur die Gesundheit des Einzelnen, sondern machen auch öffentliche Räume freundlicher und sauberer.“ Kein Passivrauchen mehr!“
Er war jedoch überrascht, als er erfuhr, dass Singapur zur „blauen Zone“ erklärt wurde, unter anderem wegen der großen Mengen an Zucker, Salz und Kokosmilch, die in der lokalen Küche verwendet werden. Aber auch dies ändert sich (wenn auch langsam) aufgrund der öffentlichen Ordnung.
„Angesichts der Tendenz unserer lokalen Küche, reichhaltigere Zutaten zu verwenden, hat die Health Promotion Agency eine Initiative gestartet, um die Öffentlichkeit dazu zu ermutigen, sich für gesündere Lebensmittel zu entscheiden“, erklärte Syazwani.
„Maßnahmen wie die obligatorische Nährwertkennzeichnung und die Reduzierung des Zuckergehalts in Getränken haben die Gesundheitsentscheidungen und das Gesundheitsbewusstsein der Menschen stark verändert. Obwohl noch nicht sicher bekannt ist, wie effektiv diese Initiative sein wird, neige ich persönlich dazu, zuckerhaltige Getränke zu meiden, wenn ich diese Etiketten sehe. .“
Singapurs Gesundheitssystem wurde auch aus der ganzen Welt für seine Servicequalität und seine Fähigkeit zur Kostenkontrolle gelobt.
Der Legatum Prosperity Index 2023 stuft das Land hinsichtlich der Gesundheit seiner Bürger und ihrer Fähigkeit, Zugang zur Gesundheitsversorgung zu erhalten, als das beste Land der Welt ein.
Das Land bietet eine allgemeine Krankenversicherung, ist aber auch auf eine Kombination aus Dienstleistungen und privaten Mitteln angewiesen, um die Eigenkosten zu decken.
Grünfläche
Aber nicht nur das Gesundheitssystem trägt maßgeblich dazu bei, dass die Bevölkerung länger lebt.
Andere Maßnahmen, wie zum Beispiel ein starkes öffentliches Verkehrsnetz, fördern die Mobilität, während Sauberkeit eine Priorität ist und den Bewohnern ein Gefühl von Sicherheit und Ruhe vermittelt.
„Regierungsinitiativen, die der Integration von Parks, Gärten und Naturschutzgebieten in die städtische Landschaft Priorität einräumen, haben Singapur den Ruf einer ‚Gartenstadt‘ eingebracht“, sagte Charu Kokate, Partner bei Safdie Architects, das ikonische Projekte wie das Wohngebäude Sky Habitat geleitet hat Tower und Jewel Changi Airport.
„Obwohl ich seit mehr als 15 Jahren in Singapur lebe, bin ich immer noch beeindruckt von der sorgfältigen Planung der Stadt. Sein Fokus auf Nachhaltigkeit, effiziente Landnutzung und die Einbindung von Grünflächen in das städtische Leben ist wirklich außergewöhnlich.“
„Obwohl die Gesetze Singapurs streng sein mögen, führen sie zu einer sauberen und gepflegten Umwelt“, fügte er hinzu.
Einer seiner Lieblingsorte ist der Botanische Garten. Er liegt im Stadtzentrum und ist der einzige tropische Garten, der zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört.
„Seine außergewöhnliche Orchideensammlung und sein Fokus auf Pflanzenforschung und -schutz machen es zu einem Paradies für Naturliebhaber, Familien und Touristen, die Ruhe und Schönheit suchen“, sagte Kokate.
Öffentliche Parks dienen auch als Verbindung zur Gemeinschaft, ein Faktor, von dem sich alle Langlebigkeitsforscher einig sind, dass er für ein langes, gesundes Leben wichtig ist.
„Von der jüngeren Generation bis zu den älteren Menschen gibt es eine breite Bevölkerungsgruppe, die regelmäßig Sport treibt, was durch öffentliche Parks, Fitnessgeräte und leicht zugängliche Fitnesskurse in der ganzen Stadt erleichtert wird“, erklärt Syazwani.
Für diejenigen, die einen Umzug nach Singapur in Betracht ziehen, ist es von entscheidender Bedeutung, diesen Gemeinschaftsgeist und Lebensstil anzunehmen.
Syazwani empfiehlt den East Coast Park, einen Strandabschnitt, der viele Picknickmöglichkeiten und Platz zum Spazierengehen bietet, während man die Meeresbrise genießt.
Strenge Gesetze
Auch wenn die Lebensqualität in Singapur hoch sein mag, sind die Lebenshaltungskosten hier auch lohnenswert.
Das Land wird oft als einer der teuersten Orte der Welt eingestuft und belegt im Ranking des Beratungsunternehmens Mercer den zweiten Platz hinter Hongkong.
Trotz der vielfältigen Bevölkerung, in die viele Menschen aus der ganzen Welt einwandern, legt die Regierung großen Wert auf einen starken sozialen Zusammenhalt, der durch Gesetzgebung und Strafverfolgung durchgesetzt wird. Das Land hat strenge Gesetze (und Strafen) gegen das Werfen von Müll auf die Straße, das Rauchen an öffentlichen Orten, den Konsum von Drogen und sogar das Überqueren der Straße außerhalb der Fahrbahn.
Viele Einwohner glauben jedoch, dass die Vorschriften dazu beitragen, das Land sicherer und schöner zum Leben zu machen.
„Die Regierungspolitik ist an den Bedürfnissen der Gesellschaft ausgerichtet, wobei der Schwerpunkt auf der Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität, der Unterstützung der wirtschaftlichen Stabilität und der Aufrechterhaltung der sozialen Harmonie liegt“, sagte Kokate.
„Singapurs politische Stabilität spielt eine wichtige Rolle bei der Schaffung eines Umfelds, das Unternehmensinvestitionen, Wirtschaftswachstum und sozialen Zusammenhalt fördert.“
Das Land feiert seine Vielfalt auch, insbesondere durch seine weltberühmte Küche und jährliche Festivals – vom chinesischen Neujahr über hinduistisches Diwali, muslimischen Ramadan bis hin zu christlichen Weihnachten und dem Internationalen Kunstfestival.
„Diese Stadt hat für jeden etwas zu bieten, egal wie alt“, sagte Kokate.
„Eine multikulturelle Gesellschaft umfasst vielfältige Traditionen und schafft ein reichhaltiges und dynamisches Kulturerlebnis, das den Aufenthalt von Besuchern und Auswanderern bereichert.“
Baca Vollständiger Text dieses Berichts (auf Englisch) auf der Website BBC-Reisen.
