Berücksichtigen Sie bei der Suche nach Vitaminen zur Energiegewinnung diese Faktoren.
Tägliche Vitaminempfehlungen
Vitamine zur Energiegewinnung wirken am besten, wenn Sie Ihre täglichen B-Vitamin-Empfehlungen derzeit nicht einhalten. Das Schließen dieser Nährstofflücke kann einen großen Unterschied in Ihrer täglichen Energiemenge bewirken. Achten Sie darauf, wie viel Vitamin B in Ihren Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Wenn Sie mit Ihrer Ernährung bereits genug davon zu sich nehmen, brauchen Sie keine großen Mengen.
Kontaktieren Sie immer Ihren Arzt und besprechen Sie Ihre Bedenken, bevor Sie mit einer Vitaminergänzung beginnen.
Ernährungseinschränkungen
Vitamine geben an, ob sie vegan, milchfrei oder glutenfrei sind. Wenn Sie eine dieser Ernährungspräferenzen oder -einschränkungen haben, suchen Sie nach Vitaminen, die ohne Gluten, Milchprodukte oder tierische Produkte hergestellt werden.
Schecks
Obwohl Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden, können Sie einige Kontrollen durchführen, um sicherzustellen, dass das von Ihnen gekaufte Produkt sicher ist.
Zu diesen Kontrollen gehören:
