Vergessen Sie die Apple Watch Series 10: Oura Ring ist aus einem offensichtlichen Grund mein bevorzugter Gesundheits-Tracker

ZDNET-Kernpunkte

• Das Oura-Ring ist der wettbewerbsfähigste Smart Ring auf dem Markt. Die Preise beginnen bei 300 US-Dollar bei einem Abonnement von 6 US-Dollar pro Monat.
• Das phänomenale App-Erlebnis, die Visualisierung von Gesundheitsdaten, Schlaf-Tracking-Funktionen und die plattformübergreifende Integration machen diesen Smart Ring zum Besten.
• Monatliche Abonnements sorgen bei Nutzern für Beschwerden und die Akkulaufzeit verringert sich tendenziell mit der Zeit.

Wenn Sie jemals von intelligenten Ringen gehört haben, ist Ihnen höchstwahrscheinlich der Begriff „Oura Ring“ schon einmal aufgefallen. Schließlich ist der Smart Ring der größte Player im Smart-Ring-Bereich und quasi die Blaupause für die heutigen Konkurrenten, egal ob es sich bei dem betreffenden Konkurrenten um den Samsung Galaxy Ring oder den Ultrahuman Ring Air handelt. Der Markt für intelligente Ringe ist seit dem Debüt von Oura Ring im Jahr 2015 stark angestiegen. Heute gibt es mehr Optionen als je zuvor und richtet sich an verschiedene Bevölkerungsgruppen wie Frauen, Fitness-Junkies und Android-Nutzer.

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Lohnt sich der Kauf des Oura-Rings im Wert von 300 US-Dollar (plus einem Abonnement für 6 US-Dollar pro Monat) trotz all dieser aufregenden neuen Optionen immer noch? Ich habe diesen Smart Ring mehrere Monate lang im Vergleich zu seinen Konkurrenten getestet und die Antwort ist „Ja“. Oura Ring ist immer noch der intelligente Ring, den die meisten Menschen kaufen sollten, aufgrund seiner wettbewerbsfähigen und sich ständig verbessernden Funktionen, der App-Benutzererfahrung, der hervorragenden Schlaf-Tracking-Daten und der branchenführenden Integrationen. Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen.

Ansichten über Oura

Ein Smart Ring ist nur so gut wie die dazugehörige App. Im Gegensatz zu einer Smartwatch mit einem beleuchteten Bildschirm, den Sie einschalten und auf dem Sie Informationen anzeigen können, hängt die Benutzerfreundlichkeit eines Smart Rings von der App und nur von der App ab. Die Oura Ring-App ist die beste in der Branche und bietet das umfassendste Benutzererlebnis aller Smart-Ring-Apps, die ich ausprobiert habe. Die App lädt in 95 % der Fälle schnell und synchronisiert Ihre Daten vom Ring in Sekundenschnelle. Auch die Messung Ihres Trainingspulses oder die Aufzeichnung Ihres Trainings dauert nicht lange.

Oura misst vier Kernbereiche der Gesundheit, die in der App nach Registerkarten kategorisiert sind: Schlaf, Aktivität, Ausdauer und Bereitschaft. Durch Antippen der einzelnen Registerkarten können Sie ganz einfach die zugrunde liegenden Daten sehen, die Ihren Score zu dem machen, was er ist. Gehen Sie zur Registerkarte „Schlaf“, und Sie sehen alle Daten, die dazu beitragen, z. B. Effizienz, Zeit im Bett, Schlafherzfrequenz, Latenz und in jeder Schlafphase verbrachte Zeit. Sie können auf einen dieser Datenpunkte klicken, um eine historische Ansicht beispielsweise Ihrer Latenz oder Ihrer durchschnittlichen Herzfrequenz anzuzeigen. Dieses Maß an umfassender Datenerfassung und -darstellung, bei dem jeder wichtige Datenpunkt aus einer Tages- oder Monatsansicht leicht zugänglich und sichtbar ist, ist mein Lieblingsteil von Oura.

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Das bringt mich zu einem interessanten, aber wichtigen Grund, warum ich Oura mag: Es eignet sich hervorragend zur Visualisierung von Gesundheitsdaten, was besonders wichtig für intelligente Ringe ist. Oura Ring speichert Ihre Schlaf- oder Aktivitätsdaten an einem leicht auffindbaren Ort und gibt Ihnen hilfreiche Empfehlungen für den Alltag. Und obwohl alle Zahlen in der App enthalten sind, damit Sie mehr darüber erfahren können, müssen Sie sie nicht interpretieren, um die Daten und Tipps auf Ihren Lebensstil anzuwenden. Die meisten Daten sind mit einer kurzen, aussagekräftigen Zusammenfassung versehen, damit Sie die Zahlen leichter verstehen können.

Nehmen Sie zum Beispiel die Registerkarte „Resilienz“. Sie können das Auf und Ab Ihrer Resilienz überprüfen, indem Sie auf den Quadranten Ihrer Resilienzkarte achten, den Sie jeden Tag betreten. Oder Sie scrollen ein wenig nach unten und lesen Ouras Resilienz-Erkenntnisse, die eine leicht verständliche Zusammenfassung sowie ein oder zwei Empfehlungen zu Ruhe und Aktivität bieten.

Schlaf-Tracking ist ein weiteres Verkaufsargument des Oura-Rings. Aufgrund ihrer unauffälligen Form kann man sie jede Nacht am Finger schlafen und spürt sie kaum (im Gegensatz zur größeren Apple Watch, die erfahrungsgemäß beim Schlafen schmerzt). Darüber hinaus bedeutet die Akkulaufzeit des Oura Ring von vier bis fünf Tagen, dass er Ihren Schlaf normalerweise mehrere Nächte lang überwacht, bevor Sie ihn aufladen.

Es gibt mehrere nützliche Funktionen, die Oura von seinen Mitbewerbern unterscheiden. Was mich jedoch wirklich interessierte, war, wie es mir half, mich von einer Krankheit vor einigen Monaten zu erholen. Bevor ich krank wurde, habe ich den Empfehlungen des Rings nicht viel Beachtung geschenkt. Doch gerade als mir schlecht wurde, machte mich Oura darauf aufmerksam, dass meine Schlaf-, Bereitschafts- und Körpertemperaturdaten alarmierende Werte erreichten.

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Als ich mehrere Tage mit Kopfschmerzen, verstopfter Nase und Fieber im Bett lag, stellte ich fest, dass Ouras Datenerfassung mit meinen Gefühlen übereinstimmte. An dem Tag, an dem ich Fieber habe, wird meine abnormale Körpertemperatur in der App aufgezeichnet. Ich hatte nicht die Energie, zum Arzt zu gehen oder einen Fachmann zu konsultieren, aber ich bekam über die App Empfehlungen, die mir bei der Genesung halfen oder zumindest meine Genesungsfortschritte dokumentierten. Beispielsweise riet mir die App, mich zu entspannen und mich auf die Erholung zu konzentrieren, wenn meine Körpertemperatur anstieg. Ein paar Tage später habe ich den Ruhemodus ausgeschaltet, aber Oura hat mich immer wieder daran erinnert, aktiv zu werden und mich nicht zu überanstrengen, um meine Genesung zu unterstützen.

Oura zeichnet sich außerdem durch seine langlebige Software und relevanten Funktionen aus. In den letzten Monaten hat Oura Funktionen für die Herzgesundheit, die Überwachung der Menstruation und der Wechseljahre sowie sogar Diagramme für die Körperuhr eingeführt. Der Ring lässt sich auch in beliebte Dienste wie Strava, Natural Cycles sowie Apple- und Android-Gesundheits-Apps integrieren. Aufgrund seiner langen Geschichte in diesem Bereich verfügt Oura über mehr Integrationen als seine Konkurrenten.

Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie bei Oura Ring beachten müssen. Der erste und bemerkenswerteste ist die monatliche Abonnementgebühr von 6 US-Dollar für den Zugriff auf die umfangreiche Datenverfolgung der App. Natürlich sehen wir immer mehr abonnementfreie Smart Rings wie Ultrahuman und Samsung, die Nutzer mit einer einmaligen Zahlung anlocken.

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Oura behauptet, dass die monatliche Abonnementgebühr der Marke hilft, sich weiter zu verbessern und regelmäßig neue Funktionen zu veröffentlichen. Es stimmt zwar, dass die Marke Smart Ring neue Funktionen einführt, die im Vergleich zu anderen Wettbewerbern ihresgleichen suchen, diese Botschaft ist jedoch schwieriger an Verbraucher zu vermitteln, die sich möglicherweise für einen einmaligen Kauf entscheiden. Galaxy Ring 400 $ mit all ihren Gesundheitsdaten offen zugänglich.

Ein weiteres Problem, auf das ich beim Testen dieses Rings gestoßen bin, war die Dicke des Bandes. Im Vergleich zum Galaxy Ring, der ein dünneres, umgekehrtes Band hat, das selten kratzt, ragt das Band des Oura Rings hervor und legt sich um meinen Finger, wodurch es mit der Zeit anfälliger für Abnutzung ist.

ZDNET-Kaufberatung

Jedoch, Oura-Ring ist der beste Smart-Ring, den Sie derzeit kaufen können. Der Ring hat zwar seine Schwächen, aber die Sammlung von Gesundheitsdaten und für den Benutzer zugänglichen Visualisierungen, die vielen Funktionen, die für jeden unabhängig von Geschlecht, Alter oder Gesundheitszustand nützlich sind, sowie das Benutzererlebnis der App und des Smart Rings machen es selbst im intensiven Wettbewerb zu einem attraktiven Gerät.

Durch das regelmäßige Tragen des Oura-Rings erfahre ich mehr über meine Gesundheit. Ich habe gelernt, dass zu spätes Essen oder Trinken es schwieriger macht, meine Herzfrequenz im Schlaf zu senken, dass regelmäßiges Training zu Beginn meines Menstruationszyklus meine Energie für den Erfolg im Rest des Monats steigert und dass Schlaf entscheidend ist zu meiner Lebensqualität.

Ich kann nicht genug über die Apple Watch, den Evie Ring, den Samsung Galaxy Ring oder den Ultrahuman Ring Air sagen. Wenn Technologie unser Leben verbessern und uns mithilfe von Daten helfen soll, uns selbst besser zu verstehen, ist der Oura-Ring ein revolutionäres Gesundheitsgerät.

Spezifikationen des Oura-Rings