Bananen sind bei Diabetikern nicht kontraindiziert, obwohl sie Kohlenhydrate enthalten, da der Zucker in Bananen langsam absorbiert wird, ohne dass es zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels kommt. Darüber hinaus enthält es weitere Fructooligosaccharide, die das Immunsystem stimulieren und die Bioverfügbarkeit von Mineralstoffen sowie die Fettverbrennung erhöhen, wodurch das Risiko degenerativer Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-II-Diabetes, Fettleibigkeit, Osteoporose oder einige Krebsarten verringert wird.
