Ich bin bei mir Ex-Freundin seit zweieinhalb Jahren. Wir zogen zusammen und schon bald verschwand mein Sexualtrieb.
Ich vergaß die Tatsache, dass ich ihn bitten musste, Termine für uns zu planen (was er eigentlich nie tat), und mein Leben wurde zu einer Drehtür, in der ich unsere Wohnung putzte, die verstopften Toiletten reinigte, überlegte, was wir essen würden, und alles kochte Nacht.
Der Gedanke, eines der oben genannten Dinge zu tun, kam ihm ohne Anweisungen nie in den Sinn. Kann ich mich darauf verlassen? Absolut nicht.
Und es ist dieser Mangel an Verantwortung und Rechenschaftspflicht selbst für die unvernünftigsten Aufgaben, der Sex für mich, wenn überhaupt, wie eine lästige Pflicht erscheinen lässt. Es ist nicht schwer zu verstehen, warum.
Der lizenzierte professionelle Berater Rychel Johnson sagte gegenüber Metro.co.uk: „Begehren ist ein komplexes Zusammenspiel zwischen emotionaler Intimität und alltäglichen Rücksichtnahme.“ Und wenn diese scheinbar kleinen Gesten der Unterstützung aus dem Rhythmus der Beziehung verschwinden, ist es keine Überraschung, dass oft gleichzeitig auch der sexuelle Funke erlischt.“
Rychel weist darauf hin, dass nur sehr wenige von uns langweilige Hausarbeiten oder Eltern-Kind-Dynamik besonders interessant finden.
„Es besteht ein tiefes und ursprüngliches Bedürfnis, sich von einem Partner geliebt und gehört zu fühlen und nicht nur im Detail erfüllt und betreut zu werden“, fügte der Berater hinzu.
„Wenn die Balance zwischen denen, die ihre Bedürfnisse antizipieren, zu groß ist, als dass eine Person sie ertragen könnte, kann dies zu verborgenen Ressentiments führen, die das romantische Verlangen langsam abtöten.“
Geistige Belastung
Es ist die mentale Belastung – die unsichtbare „kognitive Arbeit“, die mit der Führung eines Haushalts oder einer Beziehung verbunden ist. definiert durch die American Sociological Review wie „Bedürfnisse antizipieren, Optionen zu ihrer Befriedigung identifizieren, Entscheidungen treffen und Fortschritte überwachen“ – das ist der wahre Killer.
Diese klassische unausgeglichene heteronormative Beziehungsdynamik führt oft dazu, dass sich Frauen zutiefst unglücklich und unzufrieden fühlen.
Dieses Gefühl wird von den Frauen in Gillian Andersons neuem Buch „Want“ bestätigt, das die sexuellen Fantasien von Frauen auf der ganzen Welt sammelt.
Eine Kanadierin erzählte ihre Geschichte: „Mein Mann sagte, er hätte einen Reinigungsdienst engagiert.“ Mein Mann sagte, er sei mit dem Einkauf der Dinge des täglichen Bedarfs fertig. Mein Mann sagte, wir gehen ins Kino. „Mein Mann sagt, ich wechsle die Bettwäsche, wasche die Kleidung und falte die Kleidung.“
Eine britische Frau erzählte, dass sie dazu neige, „emotionale Arbeit zu leisten, um das Leben anderer Menschen zu erleichtern, Entscheidungen zu treffen und eine treibende Kraft zu sein“, ihre sexuellen Fantasien seien jedoch das Gegenteil.
Er schrieb: „Gott, manchmal möchte ich mich einfach ergeben.“ Mein ganzer Körper, mein ganzes Wesen – gib es hin und lass jemanden die vollständige Kontrolle darüber übernehmen. Es gibt keine Wahl.’
Emotionales Aufwärmen
Die Beziehungspsychologin Mairead Molloy erklärt gegenüber Metro.co.uk, dass diese Dynamik untrennbar mit Sex verbunden ist, da die Aufgabenteilung zum „emotionalen Vorspiel“ beiträgt.
Eine britische Studie mit mehr als 4.000 Paaren ergab, dass 72 % der Frauen angaben, den Großteil der Hausarbeit zu erledigen.
Die gleiche von der Starling Bank durchgeführte Studie ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Frauen insgesamt 36 Stunden lang mit Putzen und Aufräumen beschäftigt waren, fünfmal höher war als bei Männern. Haushaltsaufgaben pro Woche.
Wir können hierüber hauptsächlich im Zusammenhang mit Frauen sprechen, die sich von ihren Partnern belastet fühlen, obwohl das nicht bedeutet, dass Männer nicht manchmal das Gefühl haben, diese Last auch zu tragen.
Wenn Sie jedoch derjenige sind, der die psychische Belastung trägt, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihr Sexualtrieb drastisch abnimmt.
Die Psychologin Mairead sagt, dass dies leider eine Dynamik ist, die sie oft bei Paaren beobachtet, die ihre Hilfe suchen, obwohl sie interessanterweise sagt, dass ältere Männer tendenziell an diesem Verhalten schuld sind.
„Männer im Alter von etwa 28 Jahren oder jünger sind in der Regel eher bereit, Hausarbeit zu erledigen“, fügt er hinzu.
Eine Studie in der Zeitschrift Archives of Sexual Behavior aus dem Jahr 2022 ergab, dass Frauen, die Beziehungen zu Männern hatten, die ihre Behinderungen als Waffen nutzten und nicht bei der Hausarbeit halfen, über ein geringeres sexuelles Verlangen berichteten.
Wer möchte seinen unreifen Partner ficken? Nicht wir. Und Berater Rychel stimmt zu.
Emotionale Erosion
„Nichts verdirbt die Stimmung so sehr wie ein langsamer innerer Monolog, bei dem man die verschiedenen Überlegungen und Aufgaben aufzählt, die der Partner so mühelos wieder an einen delegiert hat“, erklärt sie.
„Diese Kette geistiger Verpflichtungen übt einen starken psychologischen Druck aus – wie kann Ihr Geist entspannt und präsent genug bleiben, um leidenschaftliche Intimität willkommen zu heißen, wenn er von einer unterschwelligen Angst vor allem erfüllt ist, mit dem Sie alleine fertig werden müssen?“
Rychel nennt diese Denkweise eine Form der „emotionalen Erosion“, die sich in der gesamten Beziehung widerspiegelt.
„Die wahrgenommene Gleichgültigkeit oder Undankbarkeit untergräbt nach und nach die Grundlage des Vertrauens und des guten Willens, die eine gesunde sexuelle Anziehung erfordert“, fügte er hinzu.
Das bedeutet nicht, dass es einfach ist, das Gleichgewicht zu halten. Wie Rychel sagt, „erschweren berufliche Anforderungen, Erziehungspflichten und persönliche Krisen die tägliche Pflege unserer Lieben erheblich“.
Tipps, um Ihren Sexualtrieb zurückzugewinnen
„Es muss eine gleichmäßige Aufgabenverteilung herrschen“, sagt Beziehungstrainerin Gemma Nice. „Es muss eine offene Kommunikation zwischen Ihnen beiden stattfinden, sonst kommt es zu Konflikten oder Unmut, der sich mit der Zeit aufbauen kann.“
Grundsätzlich müssen Sie in Ihrer Beziehung von Anfang an Grenzen setzen.
„Fragen Sie sich gegenseitig, was Ihre Liebessprache ist, und gehen Sie von da aus vor“, fügt Gemma hinzu.
Lassen Sie jede Partei verstehen, welche Aufgaben sie erledigen wird und welche nicht und warum, und hängen Sie dann die zugewiesenen Aufgaben an den Kühlschrank. Wenn es immer noch nicht funktioniert, scheuen Sie sich nicht, darüber zu sprechen.
Wenn Sie es sich finanziell leisten können, empfiehlt Gemma die Beauftragung eines Reinigungsdienstes, da dies den Druck auf Sie und Ihren Partner erheblich verringern kann.
Sie können sich auch dafür entscheiden, dass die gemeinsame Hausarbeit mehr Spaß macht. Sie fügt hinzu: „Spielen Sie beim Waschen mit Blasen oder kreieren Sie eine unterhaltsame Aktivität, bei der Sie offen und ehrlich über Ihren Tag sprechen können, während Sie gemeinsam Hausarbeiten erledigen.“
Kommunizieren Sie schließlich jeden Monat miteinander, um sicherzustellen, dass diese Änderungen für Sie funktionieren.
Mairead stimmt dem zu und sagt: „Traditionelle Geschlechterrollen können zu einem Ungleichgewicht in modernen Beziehungen führen, indem bestimmte Verantwortlichkeiten geschlechtsspezifisch zugewiesen werden, was möglicherweise nicht den Vorlieben oder Stärken einer Person entspricht.“ „Das kann zu Unmut und Frustration führen, wenn sich ein Partner durch diese Erwartungen belastet fühlt.“
Teamarbeit
Offensichtlich sind nicht alle Männer schuld. Tatsächlich gibt es viele Männer, die bei der Hausarbeit und der Pflege des Lebens die gleiche Verantwortung tragen.
In einem viralen TikTok-Video, in dem eine Frau sich weigert, sich zu verpflichten Um zu verhindern, dass der Ehemann selbstgefällig wird, nutzten viele Frauen den Kommentarbereich, um ihren Ehemann zu verteidigen und unaufgefordert mitzuteilen, wie viele Aufgaben ihr Partner erledigt.
„Manchmal wasche ich und manchmal erledigt er die Wäsche. „Wir helfen uns beide gegenseitig, weil wir ein Team sind“, schrieb ein Nutzer.
Ein anderer sagte: „Wir waschen beide gegenseitig die Kleidung … wir sind Partner, lol.“ Es gibt keine Punktezählung oder die Annahme, dass jemand anderes für die Aufgabe verantwortlich ist.“
Da haben Sie es also, fähige Männer gibt es da draußen, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass die Arbeitsteilung einseitig wird, in die eine oder andere Richtung, dann betont Rychel, abgesehen von der Kommunikation, wie wichtig es ist, eine liebevolle Einstellung nicht langweilig werden zu lassen.
Sie fügt hinzu: „Es sind die alltäglichen Freundlichkeiten – die man nicht von der To-Do-Liste streichen kann – die zum wahren Funken werden, der sexuelles Verlangen und langfristige Beziehungszufriedenheit entfacht.“
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