Dermatologen und Kosmetiker sind sich einig, dass Retinoide der Goldstandard für Anti-Aging- und Anti-Akne-Wirkstoffe sind. Das liegt daran, dass Retinoide die Hautoberfläche verbessern und sie glatter, praller, strahlender, fester und ebenmäßiger machen. Es sollte beachtet werden, dass ich den Plural „sie“ verwende, da sich das Wort „Retinoid“ nicht auf einen einzelnen Inhaltsstoff bezieht. Stattdessen beziehen sich Retinoide auf Kategorie Zutaten. Ja, richtig. Dies ist ein Überbegriff, der verschiedene Vitamin-A-Derivate umfasst, darunter Retinol, Retinaldehyd und Tretinoin. (Im Folgenden finden Sie eine Aufschlüsselung der verschiedenen Arten von Retinoiden als Referenz.)
Verschiedene Retinoide haben unterschiedliche Stärken und Tretinoin steht ganz oben auf der Liste. Sicherlich können Retinoide den Hautzustand drastisch verbessern, aber sie können auch unangenehme Nebenwirkungen wie trockene, schuppige Haut, Rötungen und Reizungen verursachen. Aus diesem Grund sind Retinoide nur auf Rezept erhältlich, sodass sie unter Anleitung eines Arztes angewendet werden können (und Ihre Haut überwacht werden kann).
Dennoch ist Tretinoin nicht ohne Grund ein beliebter Hautpflegeinhaltsstoff. Dieser Inhaltsstoff ist wirksam und kann erstaunliche Anti-Aging- (und Anti-Akne-!) Ergebnisse auf der Haut erzielen. Bevor Sie jedoch einen Termin bei einem Dermatologen vereinbaren, um eine Tube Tretinoin zu bekommen, empfehle ich Ihnen, es zunächst auszuprobieren. Lassen Sie uns zunächst Antworten auf einige der am häufigsten gestellten Fragen dazu erhalten. Fragen wie „Wie funktioniert es?“ „Für welchen Hauttyp ist dieser Inhaltsstoff am besten geeignet?“ Und schließlich: „Wie können Sie potenzielle Nebenwirkungen vermeiden oder zumindest minimieren?“ Scrollen Sie weiter, um all dies und mehr zu erfahren.
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Was ist Tretinoin?
#1: Dies ist eines der stärksten Retinoide, also verwenden Sie es mit Bedacht
Wie alle Retinoide ist Tretinoin ein Derivat von Vitamin A. Im Gegensatz zu anderen Retinoiden ist Tretinoin jedoch die wirksamste Form. Tretinoin ist auch der Wirkstoff in Markenrezepten wie Retin-A. Was macht es also zum stärksten? Hier ist ein kurzer Kurs. Jedes Retinoid muss in der Haut in Retinsäure umgewandelt werden, bevor es eine Wirkung entfalten kann. „Schwächere“ Retinoide erfordern mehr Schritte, um in Retinsäure umgewandelt zu werden. „Stärkere“ Retinoide erfordern weniger Schritte zur Umwandlung in Retinsäure. Aus diesem Grund kann Tretinoin schwerwiegendere Nebenwirkungen wie Peeling, Trockenheit und Reizungen verursachen als „schwächere“ rezeptfreie Retinoide (mehr dazu gleich). Aus diesem Grund ist es wichtig, bei der Anwendung die Anweisungen auf dem Etikett und die Anweisungen des Arztes zu befolgen. Andernfalls könnten Sie mehr schaden als nützen.
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Welche Hautprobleme können damit behandelt werden?
Brendan Camp, MD, FAAD, zertifizierter Dermatologe mit Doppelfachausbildung bei MDCS Dermatologiegibt an, dass das Produkt von der FDA zur Behandlung von Akne sowie „Problemen im Zusammenhang mit reifer Haut wie feinen Linien, Falten und dunklen Flecken aufgrund seiner Fähigkeit, die Kollagenproduktion zu steigern und den Zellumsatz zu verbessern“ zugelassen ist.
Kosmetikerinnen und Dermatologen, Christine Gunnstimmt dem zu und sagt: „Es kann zur Behandlung verschiedener Hautprobleme wie feine Linien, Akne und Hyperpigmentierung eingesetzt werden.“ Dieses Produkt eignet sich hervorragend zur vorzeitigen Anti-Aging-Wirkung und eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Hautstruktur durch Steigerung der Zellerneuerung.“
Was die Anti-Akne-Wirkung betrifft, sollten Sie wissen, dass es eher um die langfristige Wirkung als um die sofortige Wirkung geht. Das ist dementsprechend Mina AminMD, FAAD, ein staatlich geprüfter Dermatologe, der sagt: „Tretinoin ist vorteilhaft für zu Akne neigende Haut“, aber nicht immer zur Beseitigung bestehender Akne. Andererseits „hilft Tretinoin, die Entstehung neuer Akne zu verhindern“. Er fügt hinzu, dass Tretinoin „auch dazu beitragen kann, die Hautstruktur und Hyperpigmentierung zu verbessern“.
Blair Murphy-RoseMD, FAAD ist ein führender Dermatologe mit Facharztausbildung in den Bereichen Kosmetik, Medizin und Chirurgie am Laser & Skin Surgery Center in New York. Er sagt, Tretinoin sei der „Goldstandard“ für die Aknebehandlung. „Tretinoin bindet an Rezeptoren in der Haut und löst einen Prozess aus, der die Erneuerung der Hautzellen beschleunigt, um verstopfte Poren zu befreien und die Talg- und Ölproduktion zu reduzieren – ideal für die Behandlung von Akne. Tatsächlich empfehlen die meisten Dermatologen verschreibungspflichtige Retinoide für jugendliche und erwachsene Aknepatienten.“
Kurz gesagt kann Tretinoin die folgenden Hautprobleme behandeln:
- Akne
- Falten
- Feine Linien
- Verfärbung
- Textur
- Vergrößerte Poren
- Verlust an Festigkeit und Elastizität
Für welchen Hauttyp ist es geeignet?
Alle Experten sagen, dass Tretinoin bei allen Hauttypen gut wirkt. Allerdings „eignet es sich am besten für fettige Haut oder Mischhaut“, sagt Amin. Der einzige Zeitpunkt, dies zu vermeiden, ist die Schwangerschaft. „Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie schwanger sind oder stillen“, warnt Murphy-Rose. „Wir wissen, dass die orale Einnahme hoher Dosen von Vitamin A mit Geburtsfehlern verbunden ist. Wir empfehlen, während der Schwangerschaft topische Formen von Vitamin A zu vermeiden, da uns keine Daten vorliegen, die belegen, dass es sicher ist, und theoretisch möglicherweise nicht sicher ist.“
Wenn Sie jedoch nicht schwanger sind oder stillen, betont Camp, dass Tretinoin im Allgemeinen für alle Hauttypen geeignet ist, obwohl fettige Haut besser geeignet ist. „Tretinoin eignet sich am besten für Menschen mit fettiger, zu Akne neigender Haut, da es Trockenheit, Rötung und Peeling verursachen kann“, sagt sie. „Bei vorsichtiger Anwendung wird Tretinoin jedoch von den meisten Hauttypen vertragen. Sehr empfindliche Haut kann Schwierigkeiten haben, sich an die Veränderungen zu gewöhnen, die mit der Einnahme von Tretinoin einhergehen.“
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Welche Nebenwirkungen sind möglich?
Die möglichen Nebenwirkungen von Tretinoin sind kein Scherz. „Trotz seiner großen Vorteile ist Tretinoin für unerwünschte Nebenwirkungen wie Hautreizungen, Rötungen, Peeling und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht bekannt“, sagt Murphy-Rose. Während die ersten drei Effekte normalerweise durch eine Reduzierung der Häufigkeit oder Menge der verwendeten Produkte behoben werden können, ist die Anpassungsphase, in der sich die Haut an das Retinoid anpasst – allgemein als „Retinisierungsphase“ bezeichnet – oft unvermeidbar.
„Die Haut ist besonders in den ersten zwei bis drei Wochen anfälliger für Sonnenbrand, Trockenheit oder Reizungen“, sagte Amin. Dies liegt daran, dass die Zellerneuerung angeregt wird, wodurch sich die Hautzellen schneller als gewöhnlich ablösen.
Laut Murphy-Rose variiert die Länge der Retinisierungsperiode je nach Hauttyp, Stärke des Tretinoins sowie Menge und Häufigkeit der Anwendung. „Klassisch dauert dies etwa zwei Wochen, kann aber von Person zu Person unterschiedlich sein“, sagt er.
2. Eine Reinigung ist zu erwarten – erhöhen oder verringern Sie den Verbrauch nicht drastisch
Als ob das nicht genug wäre, kann es vorübergehende Auswirkungen haben Zunahme bei Akne, bekannt als Purging. „Dies kann zu einer Zunahme der Akne führen, die zunächst auch als „Reinigungsstadium“ bezeichnet wird und sich mit der Zeit tendenziell bessert“, sagt Amin. Normalerweise hält dies mehrere Wochen an. Seien Sie also vorbereitet und brechen Sie die Anwendung nicht sofort ab, wenn Sie bemerken, dass weitere Pickel auftreten. Oder fangen Sie andererseits nicht an, mehr Produkte zu verwenden, um diese Ausbrüche zu minimieren. „Wie die meisten Akne-Rezepte sollte Tretinoin zwei bis drei Monate lang angewendet werden, bevor entschieden wird, ob es hilft oder nicht“, sagt Camp.
Wie sollten Sie es in Ihre Hautpflegeroutine integrieren?
3. Integrieren Sie es langsam in Ihre Hautpflegeroutine
Experten empfehlen, langsam zu beginnen. „Um Reizungen zu begrenzen, versuchen Sie, schrittweise eine Toleranz gegenüber dem Medikament zu entwickeln“, sagt Camp. „Denken Sie darüber nach, einen Monat lang alle drei Nächte eine erbsengroße Menge des Medikaments auf das Gesicht aufzutragen, dann einen Monat lang alle zwei Nächte und dann je nach Verträglichkeit jede Nacht. Tragen Sie anschließend eine sanfte Feuchtigkeitscreme auf die Haut auf oder erwägen Sie, das Medikament und die Feuchtigkeitscreme zu mischen, um das Tretinoin zu verdünnen.“
Murphy-Rose rät zur Vorsicht bei der Anwendung von Tretinoin im Gesicht. „Nicht auf Augenlider, Nasenwinkel und Lippen auftragen, da sich sonst mehr Produkt ansammeln und übermäßige Reizungen in der Nähe der Schleimhautoberflächen verursachen kann“, sagt er. „Befeuchten Sie die Haut gut, wenn Sie Tretinoin verwenden. Normalerweise empfehle ich, nach der Anwendung von Tretinoin eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Wenn Sie Tretinoin nicht vertragen und diese Tipps ausprobiert haben, können Sie die „Sandwich-Methode“ ausprobieren.
Was ist die „Sandwich-Methode“? Amin empfiehlt empfindlichen Hauttypen die Verwendung, um die austrocknende und reizende Wirkung von Tretinoin zu reduzieren. Tragen Sie zunächst eine Feuchtigkeitscreme auf. Tragen Sie dann Retinoid auf. Anschließend erneut Feuchtigkeitscreme auftragen. Dadurch entsteht eine Art Schutzschicht für die Haut und trägt dazu bei, die Hautempfindlichkeit aufrechtzuerhalten.
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4. Nur nachts verwenden und tagsüber Sonnenschutzmittel verwenden
Ach ja, und Tretinoin sollte, wie alle Retinoide, nur nachts verwendet werden. Das liegt daran, dass Tretinoin die Lichtempfindlichkeit, also die Anfälligkeit der Haut gegenüber UV-Strahlen, erhöht. „Die Haut reagiert empfindlicher auf Sonnenlicht, wenn Sie Tretinoin verwenden, auch wenn Sie es nachts anwenden“, sagt Amin. „Deshalb ist es wichtig, tagsüber Sonnenschutzmittel zu tragen.“
Kaufen Sie die 8 besten rezeptfreien Retinoide
Da Tretinoin nur auf Rezept erhältlich ist, haben wir die Experten gebeten, uns einige ihrer beliebtesten rezeptfreien Retinoide zu nennen. Wie Amin sagt: „Tretinoin ist wirksamer als rezeptfreie Retinoide, aber rezeptfreie Retinoide haben auch große Vorteile bei der Hautpflege.“
La Roche-Posay
Adapalene Effaclar Gel 0,1 % zur Behandlung von Akne
„Früher war Adapalen ein verschreibungspflichtiges Medikament, aber jetzt ist es rezeptfrei erhältlich“, sagte Amin. Dieses Medikament ist als topische Aknebehandlung sehr wirksam. Camp empfiehlt es auch. „Dieses Produkt wird gegen Akne vermarktet und enthält Adapalen, das sich nachweislich bei der Behandlung von Veränderungen im Zusammenhang mit vorzeitiger Alterung wie feinen Linien, Falten und dunklen Flecken als vorteilhaft erwiesen hat“, sagt er.
Der Gewöhnliche
Emulsi Granactive Retinoid 2%
Gunn empfiehlt eine erschwingliche Retinoid-Option von The Ordinary.
KulitCeuticals
Retinol 0,5%
Sowohl Experten als auch Redakteure lieben SkinCeuticals. „Diese OTC-Retinol-Nachtcreme ist in drei verschiedenen Konzentrationen erhältlich und eignet sich für Anfänger, erfahrene und erfahrene Anwender“, sagt Camp.
Paulas Wahl
Klinische Behandlung Anti-Aging-Retinol 1 %
Diese Retinol-Behandlung umfasst aufhellendes Vitamin C und straffende Peptide.
Anders
Akne-Behandlungsgel – Adapalen 0,1 %
Hier ist ein weiteres Adapalen-Gel, das zur Aknebehandlung wirksam ist.
Apotheke
Serum Retinol Vitamin A 1%
Dieses Retinol ist die Lieblingsformel eines Redakteurs und leistungsstark und effektiv.
Shani Darden Hautpflege
Retinol Reform-Behandlungsserum
Das beliebteste Retinol-Serum eines anderen Redakteurs, ein Klassiker.
Dr. Hautpflege Dennis Gross
Fortschrittliches Retinol + Ferulic Triple Correction Augenserum
Camp empfiehlt dieses Augenserum mit Retinol. „Pflanzenbasiertes Retinol und Bakuchiol, von denen angenommen wird, dass sie genauso wirksam wie Retinol, aber leichter verträglich sind, sind in diesem Augenserum enthalten, um feine Linien und Fältchen im Augenbereich zu behandeln.“
