Künstliches Licht „kann sich als großer Umweltverschmutzer erweisen“ und verursacht insbesondere bei den Betroffenen schwere Erkrankungen, wie zum Beispiel Krebs „Nachtarbeit“Warnung Samstag, 12. Oktober bei franceinfo Jean-Louis Dufier, Augenarzt und Mitglied der National Academy of Medicine, Co-Autor Verbindung „Lichtverschmutzung und öffentliche Gesundheit“, herausgegeben von der Academy of Medicine. Anlässlich der 16. Ausgabe der nationalen Aktion zur Sensibilisierung für Lichtverschmutzung an diesem Samstag rufen Augenärzte an „Genau nach dem Schlaf-Wach-Rhythmus leben“. Ihm zufolge ist es für ein gesundes Leben wichtig, „Man muss dem natürlichen Rhythmus der Sonne folgen“.
franceinfo: Warum ist künstliches Licht gesundheitsgefährdend?
Jean-Louis Duffer: Im Gegensatz zu anderen Verschmutzungsquellen wird Licht selten ignoriert, zweifellos weil Licht so gefährlich ist. Allerdings erwies sich dieses wohltuende Licht, das auch von den Ägyptern vergöttlicht wurde, als großer Umweltverschmutzer. Was ist der Nachteil? Müdigkeit, Stimmungsstörungen, verminderte Aufmerksamkeit, Wachsamkeit, die auch zu Verkehrsunfällen führen kann, Schläfrigkeit aufgrund von Schlafmangel, Schlafstörungen usw.
Warum stören diese Lichter unseren Körper?
All dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass unsere Exposition gegenüber künstlichem Licht Tag und Nacht durch Missbrauch letztendlich dazu führt, dass unsere Mitbürger, nicht nur Erwachsene, den Schlaf verlieren. Licht interagiert mit unserer Netzhaut. Das Phänomen des Sehens findet eindeutig über die Netzhaut statt. In den Zellen der Netzhaut befindet sich ein Gerät zum Einfangen von Licht, das die Umwandlung von Lichtphotonen in Elektronen bewirkt, die sich entlang der Sehbahn zur Hinterhauptsrinde bewegen, um dieses visuelle Phänomen hervorzurufen. Licht aktiviert nicht nur das Phänomen des Sehens, sondern versorgt das Gehirn auch mit Informationen über Tag und Nacht. Schlafmangel führt also zu einer Dysregulation des wichtigen Schlaf-Wach-Rhythmus.
Kann diese Störung schwere Erkrankungen verursachen?
In einer Studie mit 115.000 amerikanischen Krankenschwestern, die zehn Jahre lang beobachtet wurden, wurde ein signifikanter Anstieg des relativen Brustkrebsrisikos um fast 80 % nachgewiesen, wenn 20 Jahre lang mindestens drei Nächte pro Woche gearbeitet wurde. Natürlich sind Menschen, die Nachtschichten arbeiten, sehr anfällig für diese Krankheit.
Welchen Rat würden Sie den Franzosen geben, um sich vor künstlichem Licht zu schützen?
„Die Natur ist ein sanfter Führer“sagte Ronsard. Sie sollten genau nach dem Schlaf-Wach-Rhythmus leben, nämlich 9 Stunden Schlaf. Grundsätzlich folgt das Einsetzen der Nacht gegen 20:00 bis 21:00 Uhr und das Aufwachen gegen 7:00 Uhr. Sie sollten im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus der Sonne bleiben.
