Diese beiden Früchte sind wegen ihres Geschmacks sehr gefragt, aber ein Vergleich kann zu Diskussionen führen. Welche davon ist nützlicher? „Beide Beeren sind gut für die Gesundheit“, erklärt die Ernährungsberaterin Natalie Rizzo. „Sowohl Blaubeeren als auch Himbeeren liefern bei gleicher Kalorienzahl viele gesunde Nährstoffe wie Ballaststoffe, Antioxidantien und Vitamin C.“ Es gibt jedoch einige Unterschiede, die dazu führen können, dass wir das eine dem anderen vorziehen. Jeder von ihnen kann auf unterschiedliche Weise gesundheitsfördernder sein.
