Als sie zum ersten Mal herausfand, dass sie schwanger war, verspürte Tracy Vinnicombe das, was sie als „Schuldgefühle als Mutter“ und betrachtet ihre beiden Kinder, die jetzt 13 und 11 Jahre alt sind, als „kostbare Wesen“, die „umsorgt“ werden müssen.
„Ich fühle mich wirklich motiviert, die beste Mutter für meine Kinder zu sein, aber auch ein Versorger. Deshalb war mein Herz immer hin- und hergerissen zwischen zu harter Arbeit und der Unfähigkeit, bei ihnen sein zu können“, sagte Tracy, die jetzt 46 Jahre alt ist und in Surrey lebt, gegenüber Metro.co.uk.
Bevor sie Mutter wurde, reiste sie als professionelle Balletttänzerin und zeitgenössische Tänzerin um die Welt und fühlte „keine Verantwortung“ und „keine Schuldgefühle“.
Als bei ihrem Sohn jedoch im Alter von nur sechs Monaten Typ-1-Diabetes diagnostiziert wurde, eine Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass die Bauchspeicheldrüse kein Insulin produzieren kann, verstärkten sich ihre Schuldgefühle als Mutter.
„Ich war emotional und körperlich völlig von mir selbst getrennt. Ich habe vergessen, alles zu lernen, was ich brauchte, um ihm zu helfen, am Leben zu bleiben“, erklärte Tracy.
„Aufgrund von Schlafmangel und Traumata war mir nicht einmal bewusst, wie hilflos ich etwa sechs Jahre lang funktionierte.“
Erst als ihr Sohn Vollzeit zur Schule ging und nun eine vollzeitlich ausgebildete Betreuerin hat, konnte er seine Schuldgefühle ein wenig loslassen. Seitdem ist sie auf dem Weg, nach und nach Prioritäten zu setzen – auch wenn das bedeutet, dass sie auf dem Heimweg von der Schule nur fünf Minuten Ruhe findet.
„Ich fühle mich schuldig, weil ich mich erleichtert fühle. „Ich habe einen langen Weg zurückgelegt, um mich wieder mit mir selbst zu verbinden und ohne Schuldgefühle Prioritäten zu setzen“, erklärte sie.
Als Sportmassagetherapeutin und Yogalehrerin hat Tracy eine Vielzahl von Bewältigungsstrategien entwickelt, darunter ein- bis zweimal pro Woche Ballettunterricht und sich morgens Zeit für die Hautpflege zu nehmen.
Ihr Mann unterstützte sie auch sehr dabei, sich eine Auszeit zu nehmen, und ermutigte sie oft, „das Haus zu verlassen“, damit sie „Zeit für mich“ haben konnte.
„Sie hatte auch das Gefühl, dass wir bessere Eltern sein könnten, weniger reaktiv und einfühlsamer, wenn wir auf uns selbst aufpassen würden“, fügt Tracy hinzu.
Ob es nun „Mutterlast“, „Mutterlast“ oder einfach „Mutterschuld“ genannt wird, die Gesellschaft hat eine Reihe von Begriffen entwickelt, um die Vorstellung zu kennzeichnen, dass Mütter im Hinblick auf Geschlecht und Erziehungskonventionen immer noch zu viel Verantwortung übernehmen .
Was ist Typ-1-Diabetes und was sind die Symptome?
Laut der JDRF-Website lautet die Definition von Typ-1-Diabetes:
„Typ-1-Diabetes ist eine schwere Autoimmunerkrankung, die auftritt, wenn Ihr Immunsystem versehentlich die Betazellen in der Bauchspeicheldrüse angreift, die dann die Insulinproduktion einstellen. Infolgedessen beginnt der Glukosespiegel in Ihrem Blut zu steigen und Ihr Körper kann nur dann funktionieren, wenn Sie Insulin ersetzen.“
Und laut der Website von Diabetes UK gehören zu den Symptomen von Typ-1-Diabetes:
- Häufige Toilettengänge, besonders nachts
- Der Durst nimmt zu
- Abnehmen ohne Anstrengung
- Fühle mich müder als sonst
- Juckreiz der Genitalien oder Krebsgeschwüre
- Wunden und Verletzungen, deren Heilung länger dauert
- Verschwommene Sicht
- Erhöhter Hunger.
Tatsächlich handelt es sich um neue Forschungsergebnisse einer Marke für Nahrungsergänzungsmittel für Frauen Wilde Ernährung fanden heraus, dass 4 von 10 frischgebackenen Müttern bei der Bewältigung der Mutterschaft keine Unterstützung von ihrem „elterlichen Umfeld“ erhielten, wobei 84 % der Mütter in den ersten Jahren der Elternschaft über Gefühle der Einsamkeit berichteten.
Wichtig ist, dass 50 % der Befragten angaben, Mutterschuldgefühle zu empfinden, während 6 von 10 unrealistische Erwartungen an die Mutterschaft hatten.
Ebenso geben 78 % an, dass ihnen emotionale Unterstützung wichtiger ist als andere Formen der Hilfe, und 49 % sind der Meinung, dass die Reifung (also der körperliche und emotionale Übergang zur Mutterschaft) nicht sofort erfolgt und zwischen vier und zehn Jahren dauern kann.
Elena Kale
Tracy ist nicht die Einzige, die die Auswirkungen der „Mutterschuld“ spürt.
Elena Kale hat den größten Teil ihres Erwachsenenlebens damit verbracht, ihre Kinder gemeinsam zu erziehen, nachdem sie sich 2011 von ihrem Ex-Partner getrennt hat, und glaubt, dass sich insbesondere Mütter „von dem Moment an, in dem sie zwei Linien im Schwangerschaftstest sehen, schuldig fühlen“.
Ihre Töchter sind jetzt 16 und 14 Jahre alt, aber sie erinnert sich noch gut daran, dass sie Angst vor den Entscheidungen hatte, die sie als Mutter getroffen hatte, seit sie herausfand, dass sie schwanger war, und dass sie sich große Sorgen darüber machte, was sie aß und ob sie es „übertrieb“.
Als sie ihr erstes Kind nach der Geburt zum ersten Mal in der Kindertagesstätte abgab, „war sie nicht sicher, wer mehr weinte – ich oder er“.
„Es gab einen schrecklichen Kampf zwischen der Notwendigkeit, finanziell zu arbeiten, dem Wunsch, sich um mein Baby zu kümmern – aber auch dem Wunsch, weiterhin für mich selbst zu arbeiten“, sagte Elena, 52, die in Bedfordshire lebt, gegenüber Metro.co.uk.
„Ich war schon immer eine Karrierefrau und finanziell unabhängig, und das möchte ich nicht aufgeben. „Jahre später wusste ich, dass ich es nicht bereuen würde, und das tue ich auch nicht, aber es war schwer“, fügte er hinzu.
„Als ich mein zweites Kind bekam, war es etwas einfacher, aber dann Die Kosten für die Betreuung von zwei Kindern im Vereinigten Königreich sind nicht gerade günstig, daher habe ich noch ein weiteres Schuldgefühl. „Im Laufe der Jahre wusste ich, dass ich die Zeit, die ich von meinen Töchtern getrennt hatte, für die Arbeit geopfert hatte, aber als ich alleinerziehende Mutter wurde, war diese finanzielle Unabhängigkeit dringend nötig.“
Im Zusammenhang mit den Geschlechtererwartungen bei der Kindererziehung ist Elena der Meinung, dass die Gesellschaft einfach „von Frauen erwartet, dass sie sich mehr um Kinder kümmern“. Darüber hinaus kümmern sich die Eltern der „Sandwich-Generation“ gleichzeitig um ihre Eltern und übernehmen dadurch zusätzliche Verantwortung.
„Insgesamt glaube ich nicht, dass Väter sich weniger um ihre Kinder kümmern wollen als Mütter. Unsere Arbeitskultur schreibt dies jedoch vor, auch wenn sich die Gesetze geändert haben – in der Regel nehmen Väter zwei Wochen Elternzeit und kehren dann direkt ins „normale Leben“ zurück, sagt Elena.
„Als Mütter wird auch von uns erwartet, dass wir schnell eine Bindung zu unseren Kindern aufbauen, und das braucht bei manchen Menschen Zeit – wir haben auch ein schlechtes Gewissen, wenn wir von unseren Kindern getrennt werden.“
Kat Storr
Die 39-jährige Kat Storr hat drei Söhne, einen siebeneinhalbjährigen und fünfjährige Zwillinge.
Bei Kat wurden ihre Schuldgefühle als Mutter schon früh deutlich, als sie mit dem Stillen begann. Sie kämpfte mit den Schuldgefühlen, wollte aber nicht damit aufhören und das Baby auf Säuglingsnahrung umstellen.
„Es war eine konfliktreiche, sehr beunruhigende und anstrengende Zeit“, sagt Kat, die in Tooting lebt.
„In dieser Zeit war ich manchmal verärgert über ihn, und dann begannen die Schuldgefühle der Mutter.“ Und als ich dann mit dem Stillen aufgehört habe, hatte ich auch ein schlechtes Gewissen, obwohl es für uns die richtige Entscheidung war.“
Die Schuldgefühle hörten jedoch nicht auf, als sie ihr erstes Kind zur Welt brachte – sie hielten auch nach der Geburt der Zwillinge an.
„Ich hatte ein schlechtes Gewissen, weil ich meinen eigenen Raum und meine eigene Zeit haben wollte, als mich alles belastete“, fügte sie hinzu und bemerkte, dass sie nach dem Ende ihres Mutterschaftsurlaubs nach ihren beiden Geburten „wirklich bereit“ war, wieder zu arbeiten.
„Aber es war sehr schwierig, sie in die Kindertagesstätte zu bringen und mit ihrem Weinen klarzukommen, und das brachte mich manchmal dazu, meine Entscheidung in Frage zu stellen“, erinnert sie sich.
Warum fühlen sich Eltern dann möglicherweise schuldig?
Und gibt es eine Möglichkeit, es zu lösen?
„Schuldgefühle einer Mutter können viele Ursachen haben, aber die beiden wichtigsten Dinge, denen ich begegne, sind die Angst, einem Kind etwas Unrechtes anzutun, und die Angst, als inkompetent beurteilt zu werden (die unausgesprocheneste Angst, die viele Mütter haben, ist die, dass ihnen ihr Kind weggenommen wird). sie),“ Sarah Wheatley, BACP-akkreditierte Therapeutin und Gründerin Geburt und Folgensagte Metro.co.uk.
„Schon vor der Geburt kann es während der Schwangerschaft ein Schock sein, zu erkennen, wie sehr wir mit dem Wohlergehen unseres Babys verbunden sind. Wir haben alle von der „Schwangerschaftspolizei“ gehört, die kontrolliert, wie schwangere Frauen Sport treiben, essen und trinken – so viele Mütter haben mir erzählt, dass sie befürchten, dass sie während der Schwangerschaft etwas getan haben, das ihrem Baby schaden könnte. Die Schuld tritt vor der Geburt auf.“
Wenn es darum geht, die Schuldgefühle als Mutter abzuschütteln und loszulassen, schlägt Sarah neuen Eltern vor, sich mit der Frage zu befassen, woher ihre Schuldgefühle kommen.
„Schuldgefühle koexistieren oft mit dem Wort ‚sollten‘, wie zum Beispiel: „Eine gute Mutter verliert nie die Beherrschung.“ Es ist hilfreich, sich zu fragen, woher dieses „Sollte“-Gefühl kommt – kommt es von der Art und Weise, wie man erzogen wurde?“ Sarah schlug vor.
„Von dem, was die Leute um dich herum tun oder sagen? Was machen die anderen Babys, die Sie treffen? Und dann können Sie prüfen, ob Sie es wirklich tun möchten oder nicht.
„Von dem, was die Leute um dich herum tun oder sagen? Was machen die anderen Babys, die Sie treffen? Und dann kann man prüfen, ob man es wirklich will oder nicht.“
„Dinge wie Ferienclubs lösen bei vielen Müttern auch ein schlechtes Gewissen aus, weil sie sagen, dass sie nicht hingehen wollen, und weinen, wenn ich sie abbringe, und ich fühle mich wirklich schlecht, wenn ich gehen muss. Allerdings haben sie immer Spaß, also weiß ich, dass Mama-Schuldgefühle nicht immer rational sind.“
Wie Tracy hat auch Kats Ehemann sie immer sehr unterstützt, aber er empfindet keine „Vaterschuld“. Zwei Wochen nach der Geburt ihres ersten Kindes und drei Wochen nach der Geburt der Zwillinge kehrte sie zur Arbeit zurück.
„Ich glaube, es fällt ihm nicht allzu schwer, von ihnen getrennt zu sein“, bemerkt Kat. „Die Jungs sind immer noch sehr abhängig von ihm, deshalb bin ich oft derjenige, der mehr weint und sich mehr aufregt als er.“
Insgesamt glaubt Kat, dass es gesund ist, sich von Kindern zu distanzieren – und dass diejenigen, die Schuldgefühle gegenüber ihrer Mutter oder ihren Eltern haben, dies wahrscheinlich tun, weil es ihnen am Herzen liegt.
„Ich fühle mich immer wie ein besserer Elternteil, wenn ich nicht bei meinen Kindern bin und Zeit habe, etwas frische Luft zu schnappen“, schließt Kat.
„Ja, ich habe vielleicht ein bisschen ein schlechtes Gewissen, weil ich die Nacht nicht bei ihnen verbringe oder sie nach der Schule in der Kindertagesstätte lasse, aber ich weiß, dass es keinen Einfluss darauf hat, wer ich als Eltern bin oder auf meine Beziehung zu meinen Kindern.“
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