Panierte Zucchini im Airfryer: getreidefrei und supertrocken – eine knusprige und gesunde Variante als Snack oder Beilage
Mit Maismehl panierte Zucchini, ohne Weizen, goldbraun, knusprig, auch ohne Öl und ohne Frittieren
Rezept für 2 Personen.
Klassisch (keine Einschränkungen), Glutenfrei, Vegetarisch
Vorbereitung: 00:45
Pause: 00:20
AUSRÜSTUNG
1 Reibe (optional), 1 Schneidebrett, 2 tiefe Teller oder Schüsseln, 1 Sieb (optional)
AUSRÜSTUNG
Luftfritteuse
METER
Tasse = 240 ml, Esslöffel = 15 ml, Teelöffel = 10 ml, Kaffeelöffel = 5 ml
MILANESA OHNE WEIZEN IM AIRFRYER Zutaten:
– 1 Eiereinheit verdünnt mit etwas gefiltertem Wasser oder nach Geschmack.
– 1/2 Tasse Maisstärke oder genug, um Semmelbrösel zu machen.
– Salz nach Geschmack (eine Prise)
– 1/4 Tasse Parmesankäse, gerieben.
Zucchini-Zutaten:
– 1 Einheit Zucchini, mittelgroß
– Salz nach Geschmack
VORBEREITUNG:
- Separate Rezeptzutaten und Ausrüstung.
- Wenn Sie eine weichere Semmelbrösel bevorzugen, sieben Sie die Maisstärke, um sie feiner zu machen.
- Wenn Sie keinen vorgeriebenen Parmesankäse gekauft haben, reiben Sie ihn auf einer feinen Reibe.
VORBEREITUNG:
Zucchini:
- Zucchini waschen und trocknen.
- Auf einem Schneidebrett in etwa 0,5 cm große Scheiben schneiden.
- Salz hinzufügen, umrühren und beiseite stellen.
Weizenfrei panierte Zucchini im Airfryer – Panieren:
- Erhitzen Sie den Airfryer auf 190 °C.
- Eier mit einer Prise Salz und Wasser in einem tiefen Teller verquirlen.
- Das Maismehl und den geriebenen Parmesankäse in einen weiteren tiefen Teller geben und umrühren.
- Trocknen Sie die Zucchini mit Papiertüchern ab.
- Tauchen Sie die Scheiben leicht in das Maismehl mit dem Parmesankäse und schütteln Sie den Überschuss ab.
- Dann jede Scheibe in die Eimischung tauchen und abtropfen lassen.
- Zum Schluss noch einmal in die Speisestärke mit dem Käse tauchen und andrücken, bis es gut mit Semmelbröseln bedeckt ist.
Mit Weizenmehl überzogene Zucchini im Airfryer – gebacken:
- Ordnen Sie die panierten Scheiben im Airfryer-Korb an, ohne sie zu überlappen, und lassen Sie zwischen den Scheiben Platz für die Luftzirkulation – je nach Anzahl der Scheiben in mehreren Portionen backen.
- Stellen Sie den Korb in die Schublade und stellen Sie ihn in das auf 190 °C vorgeheizte Gerät.
- Schließen Sie die Airfryer-Schublade und backen Sie es etwa 20 Minuten lang, bis es goldbraun ist – diese Zeit hängt von der Leistung Ihres Geräts ab.
- Entfernen Sie die Airfryer-Schublade.
FINALISIERUNG UND MONTAGE:
- Aufräumen Weizenfreie panierte Zucchini Bereit im Airfryer auf einem Teller anrichten oder, wenn Sie möchten, direkt auf einem Teller als Beilage servieren.
- Auch als Snack schmecken sie köstlich.
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