„Was ist, wenn ich dies oder jenes tue? „Was ist, wenn ich ihn dieses Mal nicht anschreie“, fragt Esther Ghey weiter, nachdem ihre Tochter Brianna erstochen wurde.
Brianna war damals erst 16 Jahre alt „Möchtegern-Serienmörder“ Scarlett Jenkinson und „hochintelligenter Soziopath“ Eddie Ratcliffe lockten ihn in den Culceth Linear Park und ermordeten ihn am 11. Februar letzten Jahres. Beide waren damals 15 Jahre alt.
Der Schrecken ließ Esther verschiedene Gedanken und Bedauern durch den Kopf gehen, aber sie schaffte es, sie zurückzuhalten.
„Als Brianna starb“, sagte sie zu Metro, „ging ich mit meiner Ältesten und meinem Mann spazieren, und wir nahmen uns wirklich die Zeit, die Blumen, die Vögel und die Schönheit der Welt zu beobachten.“
„Damals ging es uns gut, obwohl alles um uns herum schrecklich war. Ich schätze, es bedeutet, sich selbst inmitten des Sturms Frieden und Raum zu gönnen.“
Er fügte hinzu: „Diese Gedanken kommen mir immer noch, aber ich kann entscheiden, ob ich darüber nachdenken möchte oder nicht.“
„Ich habe gute und schlechte Tage, und mit der Zeit werden deine schlechten Tage weniger.“
Was hilft, ist etwas, das Esther seit acht Jahren praktiziert: Achtsamkeit.
„Wenn ich Brianna bitten würde, Achtsamkeit zu üben, würde sie auf jeden Fall so etwas sagen wie: „Mama, das ist so seltsam, warum zwingst du mich dazu?“, sagte Esther.
„Und ich denke, ich bin wahrscheinlich derselbe wie als Teenager.“
Aber als Erwachsener war es ein Lebensretter.
Als Vollzeitstudentin mit zwei Grundschulkindern war sie von Stress und Ängsten belastet und suchte nach Möglichkeiten, das, was sie „negative Selbstgespräche“ nannte, zum Schweigen zu bringen.
Nachdem sie verschiedene Behandlungsmethoden mit einer App erkundet hatte, entschied sich Esther für Meditation als ihre bevorzugte Technik, normalerweise einmal morgens und noch einmal abends.
„Es hat wirklich mentale Belastbarkeit, mentale Stärke und Empathie gestärkt“, sagt Esther, „nicht nur gegenüber anderen Menschen, sondern auch gegenüber mir selbst.“
Das sieht man an seiner Herangehensweise an die Familie Jenkinson.
Nachdem sie zu lebenslanger Haft mit einer Mindeststrafe von 22 Jahren verurteilt wurde, dankten sie Esther für ihre „Selbstlosigkeit und ihr unglaubliches Einfühlungsvermögen gegenüber unserer Familie“.
„Die Tragödie des letzten Jahres hat viele Menschen getroffen und viele Leben verändert“, sagte Esther.
„Wir haben unsere schöne Brianna verloren, aber auch Scarletts Familienleben hat sich für immer verändert.“
„Ich wollte mich mit Scarletts Familie zusammensetzen, um herauszufinden, wie sich das vergangene Jahr auf sie ausgewirkt hat.
„Es war ein positives und respektvolles Treffen, bei dem wir uns zunächst besser kennenlernen konnten.“
Um die Werkzeuge zu teilen, die ihr geholfen haben, eine lebensverändernde Tragödie zu überleben, hat Esther für ihre Kampagne „Peace in Mind“ mehr als das Doppelte ihres Ziels von 50.000 £ gesammelt.
Mehr als 100 Lehrer haben sich für den achtwöchigen Kurs des Mindfulness in Schools Project angemeldet oder diesen abgeschlossen.
Das bedeutet fast jede Schule in Warrington hat mindestens einen Lehrer, der dafür ausgebildet ist, Schüler in Achtsamkeit anzuleiten.
Esther möchte, dass dies in jeder Schule des Landes umgesetzt wird, und zwar in Grundschulen, wenn „sie viel empfänglicher sind“.
Er glaubt, dass dadurch nicht nur die „psychische Gesundheitskrise unserer jungen Menschen“ gelöst, sondern auch die Gesellschaft insgesamt verbessert wird.
Wenn man sich umschaut – auf die Unruhen, die letzte Woche tobten, auf die Messerkriminalität, die unsere Straßen terrorisierte, oder auf die Verschwörungstheorien, die Jay Slaters Familie nach seinem Verschwinden plagten –, mangelt es nicht an Problemen, die es zu lösen gilt.
Esther sagte: „(Achtsamkeit) gibt dir Raum, bevor du reagierst.“
„Einer der Gründe, warum ich Achtsamkeit in Schulen unterstützen wollte, war, dass ich nach Briannas Tod einige wirklich schreckliche Kommentare im Internet gesehen habe.
„Und wenn diese Leute zum Telefon greifen, sich einen Artikel ansehen und Zeit hätten, bevor sie diesen Kommentar schreiben, dann könnten sie wirklich erkennen, dass ihr Kommentar niemandem helfen würde.
„Das könnte verhindern, dass so etwas passiert. Wenn jedem Raum gegeben würde, bevor er reagierte, gäbe es weniger Probleme auf der Welt.“
Kontaktieren Sie unser Nachrichtenteam per E-Mail unter webnews@metro.co.uk.
Für weitere Geschichten wie diese, Schauen Sie sich unsere News-Seite an.
MEHR: Ich möchte, dass Eltern eine Pause einlegen, bevor sie diese gebräuchlichen Essensphrasen sagen
MEHR: Menschen, die in dieser Branche arbeiten, weinen bei der Arbeit mehr als alle anderen
MEHR: Louise Marwood: „Die Sucht hat mich fast umgebracht, nachdem ich Emmerdale verlassen habe, aber jetzt gibt es Schönheit“
Erhalten Sie die neuesten Nachrichten, lustige Geschichten, Analysen und mehr
Diese Website ist durch reCAPTCHA und Google geschützt Persönliche Politik Und Nutzungsbedingungen anwenden.
